りんごサワーのサングリア風ドリンク🍎〜Hotで

りんご🍎とお酢をレンチンして作るので、漬ずにすぐ飲めます♪
お酢は軽く加熱するので少しまろやかに。生姜も入れて体を中から温める〜🥤

お酢の酸でりんごの赤がとってもキレイに✨
りんごは紅玉。減農薬なので皮ごと。
砂糖は使わずはちみつで。
お湯で割ってるけど、代わりに冷たい炭酸水でも👍

小さめのグラスでお酢大さじ1/2位摂れます。
クエン酸は食後の血糖値上昇を緩やかにしたり、体内カルシウムの排泄を減らしたり。
ただ、空きっ腹には胃への刺激が強いので何か食べた後に飲むのがおすすめ。

そして、生姜は加熱すれば体を温める効果も☝️

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