根菜味噌鍋

根菜には、美容とカゼ予防に効果的なビタミンＣ、体の中の水分・心臓や筋肉機能の調節やむくみをすっきりさせるカリウム、食物繊維などが多く含まれています。低カロリーで栄養も豊富なのでダイエット中にもオススメの鍋レシピです。