豚シソチーズサンドのパン粉包み焼き♡(*^^*)

脂は使わないトースター調理です♪
( ´艸｀)

豚ロースうすぎりや
豚バラで 作ります！


こちらは
豚バラ4枚を 半分に切り
塩コショウをしたら

お肉を二枚並べ
大葉と

スライスチーズ(とろけるぢゃない物)を
半分に切り半分に折ったもの一個をのせ
お肉を折り畳み

それを4つ作ったら

アルミホイルに並べ

ニンニクみじん切り少々と
パン粉をかけ

アルミホイルでつつみ

8分焼いたら アルミホイルをあけ

周りに千切りキャベツをおいて
アルミホイルをあけたまま
3分程焼いただけ☆


今日は おソースを少しかけて
娘っちに出してあげました！

おソースをかけたら
シソチーズの入った
トンカツみたいな感じかな？


トンカツに比べたら
揚げないしパン粉も少ないので
カロリーはオフされてます！


パン粉をかけずキャベツもなしで
ノーマルで焼いて
レモン汁をふりかけいただいても
おいしいです！
（‐＾▽＾‐）
#簡単・スピード #ハロウィンを盛り上げるお料理ネタ #お肉