もち麦きのこリゾット☆

桝谷周一郎さんのレシピ、もち麦きのこリゾットを作ってみました。

夏休み、運動不足で身体の色々な所が気になる…（笑）

気休めかもしれないけど、ヘルシー食材を使い、お昼だけでも、とダイエット食✨

なだちいさ〜ん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
こんばんは😊

もち麦でリゾット❤️
ヘルシーでいいね👍✨

私も食べ過ぎ飲み過ぎ〜〜(￣▽￣)
運動不足どころじゃない😰
仕事も車、お買い物も車🚗
仕事が立ちっぱなしを良いことにして運動全くしてないし💦
ヤバイを越えすぎてる←切実⁉️

体重とはいったいなんのこと？
私の辞書には体重だの運動だのダイエットだの抹消されておる😈

トボける理由を探すのが得意になってきた今日この頃( ⁼̴̀꒳⁼̴́ )ﾄﾞﾔｯ✧

もちむぎよく炊くんだけどなんだかその分倍量食べてるダメダメな私😅これは更にきのこでヘルシー感満載ですね～( 〃▽〃)

このはさーん（＾Ｏ＾☆♪
おはよう〜♡

今は子供が小さいからウォーキングに付き合ってもらえるけど、自分から言い出さないと行ってもらえないからなぁ〜（笑）
夏休みの運動はそれだけかな(^-^;
私もヤバいよー！

トボけるかぁ〜…。
私もトボけて生きていこうかな（笑）

でもこのもち麦きのこリゾットは美味しかったよ〜♡
きのこたっぷりだし、もち麦がプチプチして噛み応えあったし、ダイエット食とは思えないくらいクオリティが高かったよ〜✨

まめさん、おはよー(^-^)/

まめさんち、もち麦よく食べてるの？
凄い健康的だねぇ✨

今回きのこともち麦のリゾットだったから罪悪感ナシで食べられました〜♪

なだちいさん💕
はじめまして(*^^*)

きのこたっぷりで、美味しそうなリゾットですね〜😋
もち麦を加えたリゾットは食感も楽しめるから、私も好きです❣️

もぐもぐフォローありがとうございます‼️
宜しくお願いします😊💓

なだちいさん(๑ˊᗜˋ๑)

こちらでもおはようございます😃💓先程はありがとうございました😘

もち麦は今話題のあの…
しばらくは手に入らなかったよね〜💦
血糖値の上昇を緩やかにしてくれるとても優秀な穀物😃💕
リゾットにするなんてまた素敵💓

確かに、お休みになるとあちこち気になるの〜わかるな。
私は東京にいると、少し出かけるにも駅では階段の上り下り、街を歩いててもまわりに色々あるから楽しく運動してる気になってるんだけど、実家へ帰ると車がないと動けないから、私はペーパーだから🚗 1人でいるともぅほとんどお家の中､、なので運動不足な気がする😅

気休めでも、やっぱり意識することは大切だと思うよ😃👌小さな積み重ねが、大きな夢に繋がるもんね😆💕

しかも、めちゃくちゃ美味しそー😉

Norikoさん(*^▽^*)
はじめまして〜♡
嬉しいコメントありがとうございます♪

このリゾット、実はもち麦だけなんです（＾Ｏ＾☆♪
どこを噛んでももち麦のぷにゅぷにゅで凄い歯応えなんです♡

こちらこそ無言フォローですみません💦
よろしくお願いしますʕ•ᴥ•ʔ✨

桜央里さーん♪( ´▽｀)
こんにちは〜♡

今日は朝からディズニーシーに来ています♪
朝から遊んでいたので、もう午後はグッタリ…💦
今日はギブアップしてホテルへ帰ってきました（笑）

東京は地下鉄も電車もたくさん通っているから便利ですよね〜！

桜央里さん、階段の上り下りや徒歩での移動など心がけ素晴らしいです✨

夏場は暑くて横着してしまう私…（笑）
近所のドラッグストアや100均へ行くのに車で行く、という…。
私も桜央里さんみたいな生活を心がけなきゃ〜！

リゾット、きのこたっぷりだからお味も良くて美味しかったですよ〜♡

なだちいさん♪はじめまして❤︎
昨日SDはじめて最初のフォロー、とても嬉しかったです(๑˃̵ᴗ˂̵)

もち麦や押し麦好きで、サラダやマリネには良くするのですが、チーズも好きなのでこれは最強に美味しそうです！
試してみたいと思います♪♪♪

今後ともよろしくお願いします❣️

Ayakoさん、
はじめまして〜╰(*´︶`*)╯♡
なだちいと申します♪

昨日からSD始めたんですか(*⁰▿⁰*)
記念すべき、初フォロー✨させていただきました♡
こちらこそよろしくお願いしますʕ•ᴥ•ʔ✨

Ayakoさんのように私は上手にお弁当を作れなくて💦
色々参考にさせてくださいね♪

とんでもないです💦
とっても素敵なお料理ばかりで見ていてワクワクします❣️

私は普段は大皿料理をガバッと作る大雑把なタイプなのですが、この春からいろんなお弁当作りに挑戦していて♪
なので記念にまとめて残しておこうかとSDをはじめた所でした。

おかげさまでちょっと続けられそうです。
ありがとうございます(๑˃̵ᴗ˂̵)❤︎

わ😍
嬉しい腸活レシピだ～😍
私も腸活しなきゃ✊
美味しそうだし～☆ﾎﾟﾁ

みったんさーん(*^▽^*)
こんばんは〜♪
深夜に失礼します🌃

もち麦がプチプチで歯応え抜群✨
きのこたっぷりで美味しかったですよ〜╰(*´︶`*)╯♡

みんなで腸活しましょ〜✨✨✨

コメント嬉しいです〜♡
ありがとう〜♪