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︎︎︎︎☑︎#マンナンヒカリ と炊いたごはん お茶碗2杯分
︎︎︎︎☑︎ #おにぎりぽっけ
☑︎明太子 1切れ
︎︎︎︎☑︎ごま油 少々
︎︎︎︎☑︎こんぶ 大さじ2
︎︎︎︎☑︎天かす 大さじ1
︎︎︎︎☑︎小ネギ 大さじ1
︎︎︎︎☑︎麺つゆ 大さじ1
作り方
①ごま油で明太子を焼いてほぐしておく
②マンナンヒカリと炊いたご飯、こんぶ、天かす、麺つゆ、①をボウルでよく混ぜ合わせる(お好みで塩を足す)
③おにぎりぽっけで握ったら完成🍙 .ᐟ.ᐟ
うまみたっぷり明太子＆出汁が効いたこんぶのコンビに、天かす＆ごま油でコクを引き立て、
小ネギのアクセントを効かせました😌🍑
すぐ食べだったら生の明太子でもとっても美味しいよ( ◜ω◝ )🥢
満足感とマンナンヒカリでカロリーオフ、どっちも叶えましよ〜〜〜〜＼( ´ω` )／🌾♡
#おにぎり#簡単レシピ #夏休み
#明太子 #昆布 #混ぜごはん #お弁当