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・タコス
・炒り卵
・きゅうりの塩揉み
・鮭フレーク
・黒人参のきんぴら
・カボチャの七味バター炒め
・けずり蒲鉾(生協さん)
あと、おかず
・薩摩芋チーズもち
・うずら玉のハム巻き(髭オヤジ仕様)
・プチトマト
・塩ゆでブロッコリー