鉄分補充メニュー‼

鉄が欠乏してるので今夜はひじき煮。
あとは、
茄子と山芋を焼いてポン酢であっさりと。
母から貰った万願寺ししとう。
山芋としらす入り納豆。
キュウリとツナの青じそドレサラダ。

肉をもっと食べなさい！野菜はヘルシーやけど、体力つかないよー！