✨身体に優しい晩ご飯✨

こんばんは🌙

今夜は身体に優しい晩ご飯を作ってみました😃

レシピ付きで投稿です✌️

・鯵の南蛮漬け
・鰯のつみれ汁
・煮かぼちゃ
・オクラのおかか和え
・マグロのすき身

磯自の大吟合わせて召し上がれ〜🍶

今日もお疲れ様でしたっ😃

これまた、ドツボー😂

またしても唐辛子！
激辛部部長としては見ててワクワクします。

たどり着いたぁー
もうねぇフォロー数多すぎて
大変なことに

あっ、南蛮漬けで検索したら良かったんだ
今頃気がついたm(。≧Д≦。)m
南蛮漬け私も作るね

今週末、日本食に飢えた
ボンが帰ってくるよ
また、オカンせなあかんわぁ
めんどくさい…

かよちゃん、でしょでしょ❗️❓

日本人ならやっぱりコレでしょぉ〜w

銀時さん、ありがとうございます🙇

部長にそんな事言って頂けるなんて…

感極まりないっす😭

まーぶるちゃん、そう言いながらも美味しい手料理でボンを労うんでしょw

オイラも大阪行きタス😍

お箸持って…（爆笑）