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★大根と人参と厚揚げとワカメのぐだくさんお味噌汁
★いただきものの土佐の赤かつお（ゆず風味）
★もち麦ご飯
お味噌汁にいれた千切りの大根と人参は、炊き込みご飯を作ろうと思って大量に切っといたやつなんですが、ウォーターサーバーのトラブルで9リットルのミネラルウォーターを捨てるか直に使うかという事態になり、とりあえず水をたくさん使うものとして急いで作ったお味噌汁に使ってしまいました。豚汁とかにしたほうが良かったんかなぁ。