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  • 2018/11/20
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朝ごはん

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・寝かせ玄米
・納豆(納豆・モロヘイヤとオクラ刻んだもの・白ごま・金ごま・黒ごま・ネギ)
・ブロッコリー
・レンコンと竹輪の青のり風味
・カブのバジルサラダ
・ラタトゥイユ
・中華サラダ(きゅうり・セロリ・人参・とりささみ)
もぐもぐ! (1)