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コストコの丸ごとチキンの残り物
骨煮込んでダシ取って
お肉は細くして
玉ねぎ2個分炒めたやつ入れて
トーストした全粒粉100%
紫キャベツのピクルス
大根のサラダ
サーモンとほうれん草のキッシュ
アサヒ ザ リッチ
大根サラダは、クミン、マヨ、塩コショウ、粒マスタード、黒胡椒、青ネギ
あたりを入れたはず…
あっさりサラダ
#カレー