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- 2015/04/08
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焼き鶏肉&ブロッコリサラダ
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固形チーズを正方形に、小さく切る
人参 玉ねぎ すりおろし
甜菜糖大1
レモン汁大1
黒須大1
ごま油少々
全部混ぜ合わせて塩胡椒で味整える
1)ブロッコリー塩茹で3分
茹で汁で、鶏肉茹でる
(茹で汁は、残して茎スープに使います。
2)鶏肉を、フライパンで焼き目をつける
3)⭐︎に、ブロッコリー 焼き鶏肉を、
混ぜ合わる。
ヘルシーサラダ出来上がり(=^x^=)💜💜