鳥ももオーブン焼き|たにやまさん

手料理

2013/10/22
2,127

鳥ももオーブン焼き

レシピ

材料・調味料 (2 人分)

鶏もも: 250g

じゃがいも: 2つ

醤油: 大さじ2

酒: 大さじ1

みりん: 大さじ1

砂糖: 大さじ1

塩コショウ: 適量

作り方

1: 調味料をすべて混ぜ合わせたものに、フォークで穴をあけた鶏ももを漬け込む(30分ぐらい)

2: じゃがいもをレンジでチン(2分)

3: オーブンを220度に予熱、鶏ももをオーブン皿の真ん中に、周りにじゃがいもを置いて加熱スタート(20分ぐらい)

4: 出来上がり＼(^^)／

みんなの投稿 (1)

: たにやま

油を使わずにオーブンで焼くのでちょっとはカロリーが少なくなるかな～(´･_･`)

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