豆苗のえごま麺つゆ炒め*

またまた大好きな豆苗を使った簡単箸休め料理が出来ました😊

豆苗をえごまパウダー、白いりごま、鰹節、麺つゆでさっと炒めたら完成です*

豆苗のしゃきしゃき食感と麺つゆに細かく揉み砕いた鰹節やごまが絡み、優しいお味だけど、ちょっとクセになる(笑)いい箸休め料理となりました😊

ことりちゃん( ´(00)`)ﾌﾞﾋ！←おはよう💕

またまた豆苗の簡単美味しいレシピを作ってくれたのねー(*´∇｀)ﾉ
メッチャ美味しそう💕💕
えごまも豆苗もあるからスグに作れるよ😍
想像するだけで美味しいのが分かる
(*˘︶˘*).｡.:*♡
早く食べたいな❗️

また一週間が始まったね✨
今週も頑張ろうね💪😆🎵

さっちゃん♡おっはよ～(〃´▽`)💕
休日はゆっくり楽しく過ごせたかな？

常備の豆苗でまたまた簡単思いつきお料理でした～(人´▽`*)♪ｴﾍﾍ
えごまパウダーを入手(笑)
身体にいいかなと加えてみたよ！
さっちゃんもえごまや豆苗、お家にあるんだね！おお～😍(笑)
嬉しいお言葉をありがとうね💕

今週もどうぞよろしくね～(〃´▽`)
お互いぼちぼち(笑)頑張ってこうね～♡
覗いてくれてどうもありがとう♡

ことりっち( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛こんちは😁✨
またまた来たね〜豆苗シリーズ💕こちらも美味しそうだ😍
えごまパウダー？すりごまみたいになってるの？
えごま←粒タイプしか知らない💦

ことりっち( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛昨日は大会お疲れ様〜ﾟ.+.(♥´ω`♥)ﾟ+.*.。どうだった？いい結果が残せたかな？これから大会シーズンで忙しくなるね😁お互いサポート頑張ろうね(つ∀｀*)💕

じゅんけっち♡こんにちは～(〃´▽`)💕
今日は代休の娘ちゃんと修学旅行グッズを買いに出動しておりました🚗💨
お返事が遅くなってごめんね🙏💦

またまた来たよ～♡豆苗シリーズ(笑)
えごまパウダー、そうそう😊
すりごまの様な状態になってる～
だからお汁を吸って美味しくなってくれたよ😁💕
実は初めてのえごま体験♡
じゅんけっちが前に使ってたの気になっていて、良心価格のパウダー(笑)を発見してね
即買っちゃった😁
食べてて、じわじわ旨いかも😋と思えるお料理になりました～(笑)ｼﾞﾜｼﾞﾜﾅﾉ？😂

昨日は天気も回復し無事大会開催されたよ～😳(覚えていてくれてありがとう♡)
な、なんと❗(笑)
100㍍１位、400㍍１位、100×4リレー2位という好成績がとれたよ～(〃´▽`)ｶｰﾁｬﾝｺｳﾌﾝ(笑)

でも、実は地区大会と、小規模な大会たったんだけどね😁(笑)ﾜﾊﾊ～

またGWにすぐに今度は県大会💦
初めての４種競技に出場するよ～
設備が整ってない陸部なので😂男子用のハードルが学校になく、施設を借りて一度だけ練習して大会に挑むらしい···😑ｳｳﾑ💦

息子くん♡昨日は大会無事開催されたかな？😊
久々息子くんの走る姿がみられたかな～？(〃´▽`)💕

シーズン突入だね～😊
土日も忙しくなってくるね(笑)
じゅんけっちを見習って大会前とか油ものを控えたり食のフォローが出来るよう私も頑張りたいと思う😊💕
また色々教えてやってね♡

ことりーん＼(^^)／
こんにちは🙆🎀🎀🎀

やったぁ〜😊❤️
新豆苗レシピアップ楽しみにしていたのよー(ˊo̶̶̷ᴗo̶̶̷`)੭✧...♪*ﾟ

(。-ˇ.ˇ-。)ん～。これも美味しそ💝

えごまパウダー？そうゆうのが売ってるのね.....〆(･ω･)ﾒﾓﾒﾓ

麺つゆも入っていてこれまた美味しそ〜(*´艸`*)ｳｼｼ

豆苗の女王ことりんの素敵な箸休めレシピ(^▽^)o

またえごまパウダーなるものを探してくるよ〜꒰ ♡´∀`♡ ꒱

さおり～ん♡こんにちは(〃´▽`)💕
来てくれてどうもありがとう！

豆苗の女王✨だなんて、もったいない称号だよ～(〃´▽`)ﾃﾚﾃﾚ

えごまパウダーね、すりごまとよく似たものだから、えごまパウダーじゃなくても大丈夫だと思う～😳♡
栄養価の高いえごま✨の存在が気になっていて(笑)お安く見つけて飛び付いて、早速使ってみたの(笑)😁ｴﾍﾍ

新豆苗レシピのアップを楽しみにしていた、なんて嬉しいお言葉をどうもありがとう(人´▽`*)♪💕感動だよ～♡
いつもありがとう(人´▽`*)♪💕

さおりんの投稿、また後程覗きに行かせてやってね😆

ことりちゃん( ´ ▽ ` )ﾉ
わ(´｡✪ω✪｡｀)♡またまた新作🌟豆苗料理だね‼️
エゴマパウダー⁉️とっても気になるし、健康的なレシピ…φ(･ω･*)☆･ﾟ:*　
我が家には今ニョキニョキ伸びようとしてる豆苗が３つ並んでるよ♪ ♬ ヾ(´︶`♡)ﾉ ♬ ♪伸びたら作ってみよう४*ପ꒰⑅•ᴗ•｡꒱໊੭♡♩
エゴマはいつも迷って買わずにスルーしてたけど、買ってみよう(●´ω｀●)ゞ
ことりちゃん、豆苗会社から豆苗大使に任命されてもいいくらいだよ👍

╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ !息子君！大活躍やったね〜٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)小さい大会でも一位は嬉しいね〜ﾟ.+.(♥´ω`♥)ﾟ+.*.。おめでとう〜(´｡✪ω✪｡｀)

😤😤😤😤😤←昨日は興奮しっぱなしのことりっちやね😤😤😤（笑）

うちは、今週の金曜日が大会だよ😏今ね目標タイムを設置して、人参をぶら下げてみた所や😏😏😏厳しいな〜😅って言ってたわ（笑）

今週の我が家は、炭水化物祭りになるよ😏

ことりっち( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛お互い頑張ろうね〜ﾟ.+.(♥´ω`♥)ﾟ+.*.。

うちも人参🐎✨ぶら下げてたよ(笑)
焼き肉焼き肉♬♪♫って😁

息子くんの人参は何か気になるな(笑)

目標タイム✨志し高しだね😊💕
ファイトだよ～♡金曜日に向けて、人参ゲット頑張れ～♡息子くん！

高知のお母ちゃんより🐦

のりころちゃん♡おはよ～(人´▽`*)♪
ご、ごめんね🙏💦私コメントを返す順番を間違えてて、のりころちゃん宛のお返事が遅くなりました(;＞_＜;)ｺﾞﾒﾝﾈ

新作豆苗レシピだよ～(笑)
と、言っても本当またまた簡単料理😅

えごまって体にいいよね😊
良心価格のパウダー発見に飛び付いちゃった私(笑)
和え物や炒め物だけでなく鍋にも使えるって書いてあって、色々と応用がきくんだなぁ～とアレンジ考えるのが楽しみ😊💕←問題は浮かぶかどうか(笑)

ふふふ😁のりころちゃん家では豆苗ちゃんが育ちつつあるんだね♡さおりんも前に育てていたよね～😊💕
皆楽しいキッチン空間だね♡
収穫が楽しみだね～♬♪♫

豆苗大使に任命してもらえるかな？(*ﾟ∀ﾟ人ﾟ∀ﾟ*)♪ﾜｸﾜｸ💕(笑)

のりころちゃん♡優しいお言葉をありがとうね♡(〃´▽`)