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- 2015/09/06
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高野豆腐じゃが～ の晩ごはん✨
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①高野豆腐じゃが～♪
②しらたき&ﾚﾀｽの炊き込みご飯～♪
③切り干し大根&もやし&ｽﾞｯｷｰﾆの温かいｻﾗﾀﾞ～♪
④ﾜｶﾒ&麩&ﾈｷﾞの味噌汁～♪
の4品ｯｯ(。-∀-)ﾆﾔ♪
①肉の代わりに高野豆腐なﾀﾞｹ～
②しらたきでかさ増し&食物繊維ﾀｯﾌﾟﾘ～
③ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞはﾏﾖ&めんつゆ&酢&ﾀﾊﾞｽｺ&粒ﾏｽﾀｰﾄﾞ
④味噌汁の具は何でもｵｯｹｰ笑
最近ﾑﾀﾞに炭水化物食い過ぎだったので…(>_<)笑