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《先週1/29(月)〜2/2(金)の旦那弁当》
①きつねうどん 塩昆布おにぎり
だし巻き卵 ウインナーピーマン
🐟鰯フライ🥕しりしり 🧀蒲鉾
②鮭ごはん 茹でたまご お味噌汁
マーボー厚揚げ ハム 豚ヒレカツ
🥬ほうれん草と🌽コーンお浸し
③青菜ごはん お味噌汁 蓮根明太
鶏みぞれ煮 ミートスパゲッティ
炒り玉子(カニカマ&ほうれん草)
④鯛めし すまし汁 南瓜の天ぷら
チキンピカタ 甘辛れんこん金平
ウインナー&もやし ナポリタン
⑤ごま塩ごはん 白菜のお味噌汁
高菜入り中華風味の塩焼きそば
鮭の塩焼き 🐷ポークチャップ
ほうれん草と蒲鉾のたまごやき
🔺週に2日は、麺類を入れてます！
🔺卵は、毎日ローテーションで😅
🔺鮭は、まとめて焼いて冷凍保存。
🔺夕飯の１品は、必ず取り置き😜