ワンプレート ・鯖焼き葱タレ掛け ・じゃがいものガレット(昨日タネ作っておいた) ・(昨日茹でておいた)ほうれん草を豆腐ソースと和えて ・もやしのカレー粉チーズ和え ・ベジブロススープ (野菜屑で出汁を取り、玉葱と豆腐ソースに使った豆腐の余りを入れて)

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2018/10/29　　朝食

・鯖焼き葱タレ掛け
・じゃがいものガレット(昨日タネ作っておいた)
・(昨日茹でておいた)ほうれん草を豆腐ソースと和えて
・もやしのカレー粉チーズ和え
・ベジブロススープ
(野菜屑で出汁を取り、玉葱と豆腐ソースに使った豆腐の余りを入れて)