佐野未起の料理 ダイエット麻婆醬で#筑前煮的麻婆 レシピはダイエット用と2way

自家製麻婆醬を作ったから
必然として楽をする。

今日はヨガだから代謝アップを狙い
身体を温める根菜類と豆豉の入った自家製麻婆醬のみで煮物！
気持ちコンニャク多目でご飯なし！

結果にコミットできるかしら？😂

食べてる最中から食事熱がガンガン上がる🔥

カロリーに問題ない方は
鶏モモ 片栗粉 砂糖を足すと美味しいと思います😂

未起さーん🤗
先程は訪問ありがとうございました💕

すごいっ‼️
麻婆醬なるものまで作るとは〜😵
チラッと覗いたら、代謝が半端なく良くなりそうですね〜🔥🔥🔥

実は密かに酢玉生姜作らせて頂いています💛
旦那は「漬けたもの」が嫌い🙅‍♂️
だけど私の投稿を見たがるので、見られると、料理に使っているのかと警戒するので投稿控えております🙇‍♀️
でも、健康に良くて美味しいので重宝しています❣️
ではまた〜😄

みき組長〜〜🌪💕
また嫌がらせのようやもぐもぐ攻撃
すまんじょ🙏😆💦

もう作れないもんないな😳✨
麻婆醬もお手製なら、ピリ辛も自分好みに
でけて良いね😋🎶

根菜たっぷりで
これなら結果にコミットできるじゃろ
👌😆✨

代謝で悪い毒素をたっぷり絞り出したいじょ
✊😅💦

筑前煮で麻婆って斬新✨
根菜類ってピリ辛味によく合うよね😊

ライザップは結果にコミットしてからの維持が大変らしいけどね😂

Norikoちゃん❤️先ほどはつくフォト
ありがとうございます😊

中華材料の「〜醬」は、醬で醤油を連想しそうだけど大半が豆豉（味噌の豆）です。

だったら自家製😏激辛としては好都合！

この豆豉は、糖尿の人はもちろん かなり幅広い効能を持っています。
中高年の女性にも有り難い効果あり！
日本と味噌の製法が違いますが豆のまま
発酵させた味噌！と思うと使いやすいですよ😊

ご主人！マメ！🤣
昔 私の戸籍にいた人も携帯の中身から
ブログまで見るスーパー読者様でしたよ🤣

私は、SNSのランキングも モグリスのカウント
など気にしないで
静かにご活用ください🤫👍

ボンバーちゃん❤️ありがとうございます😊

それ絶対！自分が読んだとこまでの
しおりにしてるよね🤣

大半の「〜醬」は豆豉がベースです。
My醬は、自分の身体に有効と思われるもので作るから あえて数値は入れませんでした。
「これを入れれば美味しい」と思うものだけ表記してあります。

更年期は人によって「冷え」で出る人もいれば
「のぼせ」で出る人もいます。
自分に合ったパーソナルな醬の方がいいと思います。

子宮の不具合から10年自分の体重のコントロールが難しくなりました。
食べてもいないのに体重が増える怪奇現象が起きております😂

真希ちゃん❤️ありがとうございます😊

ヨガ前だったから代謝効率を上げるため
陽の食べ物で体温を上げてヨガに挑む！

麻婆の具材って 豆腐 春雨 ナスと口に入れやすい食材が多い！
熱々だからよく噛まないのか？🙄

それはダイエットに良くない！とも思い
根菜類は噛まないと飲めないし
身体を温めるので どんなもんかと試しました。

つゆだくどろりではないので
熱さも問題なくカミカミできましたよ😊
ヨガ中の発汗もありました。

ライザップで成功して
大半リバウンドしてるよね🤣
どんなエクササイズもダイエットも
維持はしないから
数値を達成したらリバウンドしちゃうよね