高1息子弁当〜

お弁当さん
※手羽先と根菜のすっぱ煮
※卵焼き
※ほうれん草胡麻和え
※ホタテの甘辛煮
※ブロッコリー、ミニトマト

今週も頑張ろう〜
(๑•̀o•́๑)۶ FIGHT☆

じゅんけさん♡おはよ～(^o^)/
土日は沢山お疲れ様でした‼
休息なしで大丈夫かな～？💦

覗きに来るのが遅くなってごめんね🙏

今年最後のレースお疲れ様♡
息子くんの事思うと何だか切なかったやろう～😢怪我が回復してﾌﾙｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝで走らせてあげたいね
これから駅伝でますます忙しく練習も厳しいだろうから、息子くんどうかｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝが崩れることがありませんように‼　高知から第２のかーちゃんが応援しているからね‼←え？いつの間に⁉(笑)

うちの息子くんは、来年に向けてこのオフシーズンの地味な日々の練習を頑張り続ければタイムが上がる！今がチャンスだ‼という私の助言に食い付き(笑)「おれ、もう11秒台な気がする」とﾌﾟﾗｼｰﾎﾞ効果にハマってしまいました(笑)
…単純な息子くん( ;´･ω･`)
長所でもあり短所でもあるんだな、コレが( ;´･ω･`)笑

じゅんけさん♡毎日お疲れ様ね😊
お仕事、睡魔との戦いやないかな⁉(笑)
早く寝て少しでも体を休ませてあげてね～♡

息子の高知の母ちゃん(๑• •๑)♡ おはよ〜ヾ(*´▽｀*)ﾉ
息子には、宮城の母ちゃんのそらちゃんもいるし😁母ちゃんいっぱいで幸せ者やなヾ(*´▽｀*)ﾉ

最後のレースは、どうしたんだ？ってくらい残念なレース結果に😭
本人が一番ショックやろうけどね😢
走る姿を見ていたら、チョット貧血が気になる走り方だったので、今日の夕方に貧血検査をしてくるよ😅

何と😳ことりちゃんの魔法にかかった息子君😳11秒台の気分になったとか😳|x･`)ﾁﾗｯ来年は、ジュニアオリンピック出場してるかも😍

(*'ω'*)......ん？私の身体？今のところ大丈夫ヾ(*´▽｀*)ﾉ
(人´∀`)ｱﾘｶﾞﾄｰ♪

あはは😊そうだ‼宮城のそらさん母ちゃんもいるね💕(笑)
モテモテや～(*´艸`)ｸﾌﾌ

貧血💦疲れも溜まってたのかな？
疲労溜まると血尿とかも出るから、お医者さんによく診てもらえるといいね👍
魔法にかかった息子くん
来年のレースで夢から醒めたらどうしよかな…😅対処法考えとこ(笑)

宮城の母ちゃんきたよ〜(笑)

いっぱい母ちゃんのいる息子君だから来年は良い年になるよ〜
(*´艸`)

にしても…大根の煮物にホタテさん…晩にゆっくりまったりと頂きたくなっちゃうほっこりメニュー♪
なんだかんだ言って和食が落ち着くこのお年頃♪

宮城の母ちゃん(๑• •๑)♡ お疲れ様〜
ヾ(*´▽｀*)ﾉ

息子のおばちゃんキラーΣ(◦д..:)あｯ・・・お姉さんキラーは健在ですね〜ヾ(*´▽｀*)ﾉ

大根の煮物|x･`)ﾁﾗｯ昨夜の残り物と言う（笑）しかもお弁当に初の骨付き肉を入れ、しかも一本、、、クレーム間違いなし弁当〜(；◔ิд◔ิ) ﾄﾞｷﾄﾞｷ・・・

土日も休み無しで弁当作ったので、勘弁しておくれ(*/▽＼*)

(*'ω'*)......ん？和食が落ち着くのは、親だけかも(*/▽＼*)肉肉星人には、唐揚げ！トンカツ！って叫んでいそうだ（笑）

後半日、頑張ろうね〜(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡

じゅんけたん(✿´ ꒳ ` )♡

さっきは見に来てくれてありがとぅ😄💕

今週も始まったね〜〜❤*.(๓´͈꒳`͈๓).
週末は何かとお疲れ様でした…

気持ちの切り替えは出来たかな⁉️

優しいママちゃんと共にまたファイトだよ٩(๑>∀<๑)۶♥Fight♥

ほっこりする優しいお弁当さん😆✨

ねぇ、ねぇ、じゅんけたんに嬉しいお知らせ🙌
最近仲良くなった香歩里さんが、私のトマト麹にときめいてくれたので、、じゅんけたんからのコメントで教えてあげたら、今日アップしてくれて、、麹仲間が増えたよおー(*´∀｀*)ﾉ

麹の輪がだんだん大きくなるね😄🎵

じゅんけたん、これからも身体にいい麹がいっぱい広がるといいね🎀

さおりたん(✪̼o✪̼)
遊びに来てくれてありがとう
(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡
また地味〜なお弁当さんになったよ
(°∀°)アダルト弁当って感じだね😜

今ね、果歩里さんのトマト麹を見て来たよ〜ヾ(*´▽｀*)ﾉ凄く素敵なスナップ写真だったね(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡

我が家もまた麹を作らねば
(　･`ω･´)ｷﾘｯ

じゅんけちゃーん、お疲れ様
*˙︶˙*)ﾉ"♡

息子くん、大変だね😰💦貧血だったらたいへんやね😨病院も加わって、忙しくなるね💧

じゅんけちゃんも、大変だろうけど、しっかりね(•̀ᴗ•́)و ̑̑

うちの息子も、今日から、リハビリと、整体の二足のわらじです！

あー、お金が飛んでいくー(T_T)

我が家は、これから週一で水曜日は接骨院と金曜日は貧血治療です
(´+(ｴ)+`)ｳｩお金が掛かる〜(°∀°)

でもね、貧血から脱出したらタイムが上がるコトを信じて母ちゃん頑張るよ╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ !

じゅんけちゃん
週末はお疲れ様でした

息子くんの貧血はやくよくなるといいね(ó﹏ò｡)
整骨院も何回も通わないと
いけないから大変😰💦
スポーツしてると故障との戦い😖
o͡͡͡͡͡͡
╮(｡>口<｡)╭o͡͡͡͡͡͡ ᵑ৹!fightだぁ~

ところで、↑いま|ω･)ﾁﾗと読みましたが、麹の発信元はじゅんけちゃん？
ʕ灬￫ᴥ￩灬ʔ

なにも知らずに
失礼致しました(ó﹏ò｡)

桜央里さんのおしゃれなトマト麹に憧れて、わたしもいずれか仲間入りデビュー✨✨したいと
思ってたのー❤
じゅんけちゃんのおしゃれ麹
いつの日かチャレンジしたいでぇすヾ(*´∀｀*)ﾉ
といいながら、
お尻が重く
口👄ばっかりなわたし~ (๑⃙⃘·́ω·̀๑⃙⃘)੨੨

うちも、週5のリハビリと週3の鍼治療と整体(┳◇┳)だよ😭加えて、娘のメンテナンスでも行くし😱

良くなってタイムが上がれば嬉しい限り👍

貧血は食事もまた気遣うねー😅
じゅんけちゃんだから、それは安心👍
これからのお弁当も楽しみにしてまーす(｡•̀ᴗ-)✧

お互い頑張ろうねー୧⍢⃝︎୨⚑︎゛

ららちゃんおはよう〜(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡

先日のららちゃんの蟹のスナップ写真が頭から離れない😅スーパーで蟹を見るたびに食べたい(°∀°)ってなるけど、、、もったい(°∀°)ってなって買わず（笑）
中学時代も貧血だったんだけど、今回の数値は😳😳😳😳😳😳😳そりゃ〜先日のレース走れる訳ないわな😭って感じ😭😭😭
親子で頑張るよ╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ !

トマト麹をさおりたんに教えてあげたのは、私かも？です😁
金沢のヤマト醤油味噌に買い物に行った時に、麹の魅力に取り憑かれ（笑）自家製麹にハマり出し（笑）
我が家も、自家製麹フル活用してるよ(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡

ららちゃんヾ(*´▽｀*)ﾉ簡単に作れるから、まずは醤油麹、塩麹あたりからチャレンジいかが？
ｳｼｼ((≧艸≦*))ｳｼｼ

おざちゃんおはよう〜(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡

(°∀°)そうだね、、、おざちゃんとこ2人👫のメンテ代だね(°∀°)

なんせ、息子の身体の貯蔵鉄が少ない😭長距離やっている子でも、貧血にならない選手って本当に羨ましい(✪̼o✪̼)

食事(°∀°)今日のお弁当…手っ取り早く（笑）鉄チーズ（笑）晩御飯に週2回位？レバー生活開始するわ(*ﾉ∀`*)

今日はお弁当アップする暇なくて、息子も慌ててでかけていきました(._."ll)

毎日、バランスの取れた美味しそーなお弁当だね！
お昼に開けた時の息子くんの顔が思い浮かびます😊🎵

小松菜もいいって聞くけど、うちの顧問は、選手時代、お母様手づくりの乾燥パセリの粉末を朝と晩、必ずスプーン一杯摂取してたそうな😊

だから、うちの子達は、貧血あると、これを進められます。パセリ嫌いの子って多いから、慣れるまで大変だけど😂

でも、この先生、400の学生チャンピオン二連覇してる方だから、縁起もいいよ👍

ぜひ、お試しあれー(*˘ ³˘)♥

乾燥パセリ(人´∀`)ｱﾘｶﾞﾄｰ♪やってみる〜(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡

でも、ウチの息子がそのまま食べてくれるかが問題だ|x･`)ﾁﾗｯ
料理にトッピングとか混ぜ混ぜしてもいいよね？

お弁当、、、どんな顔して開けてるんだろうね（笑）そーっと見てみたいね|　|_･) ﾁﾗﾘ!
自分の好きなオカズが入っていたらテンション上がるんだろうね〜😁
毎回、唐揚げとか（笑）

レバーの唐揚げじゃダメ？|ω･)

あたし、死ぬほどレバー好き
(*´³`*) ㄘゅ💕だからか、娘も大好き😍でも、他はみーんな大嫌いなんで、食べさせるの苦労してます！
レバーの唐揚げの衣にパセリをパラパラ入れるのはどう？

レバーの臭みがとれそうな･････パセリ嫌いだと❌だけどー💦

ことりちゃん(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡こんにちは〜ヾ(*´▽｀*)ﾉ

息子ねやっぱり貧血やったわ😭
しかも、いまだかつてない酷い貧血の数値😳
どうりで、辛そうな走り方してたんだわ(°∀°)
週一の病院通いと飲み薬と貧血対策の食事(°∀°)母ちゃん頑張るよ(°∀°)

じゅんけさん♡こんにちは～(^o^)/

そっかぁ‼貧血だったんだね💦
逆にそんな体調でよく走りきれたね～
すごいよ～！エライ(>_<)
でも、さぞかししんどかったやろうね(>_<)💦
鉄分摂取✨しなきゃだね！
またまたじゅんけママの出番だね💪

これからは貧血対策メニュー✨だね
頼もしいSDの皆がいるから、いい情報が沢山聞けるかな‼😊
私もいい情報仕入れたら速報(笑)するね～♡

ことりちゃん(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡
ありがとうね(((o(♡´▽`♡)o)))
うん、しんどかったんやろうと思うよ😢そして、タイムも酷いタイムで落ち込んだし😢

うん、まだまだ続く全力サポート頑張るよ╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ !

そうそうコメントでアドバイスを貰えて本当に嬉しい(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡
ちなみに↑↑おざMAMAちゃんの息子君＆娘ちゃんも陸部(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡
色々アドバイス貰ってます
(●´ω｀●)ゞ　ｴﾍﾍ♪
ことりちゃん速報も楽しみに待ってるよ〜ヾ(*´▽｀*)ﾉ

あら♡陸部さんいっぱいだ(*ﾉ´∀`*)ﾉ
何だか嬉しいわ(笑)
本当色々と参考になる事が知れるから嬉しいし有り難いなぁ😊だね！

じゅんけさん、いつも温かいサポート✨感心感心✨だよ～(*´艸`)
いいお母さんだね😊

高知の息子の母ちゃん(*ﾉ∀`*)ありがとうね(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡

高知の優しい母ちゃんのサポートもあるから、石川の母ちゃんも頑張れりよ(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡