＊梅おろしサクサクチキン＆ビーンズスープ＊

昼間のごはんは明るくていいね😊
久しぶりに梅おろしチキン🎶
暑い季節にサッパリと美味しい(๑´ڡ`๑)

＊梅おろしポン酢のサクサクチキン🍗
＊ほうれん草ともやしの胡麻ナムル🥬
＊椎茸のチーズ焼き🧀
＊トマト＆レタス🍅🥬
＊根菜とお豆とソーセージのコンソメスープ🫘
（大根、人参、じゃがいも、ひよこ豆
レッドキドニービーンズ、青えんどう豆
コーン、ソーセージ）
＊ごはん🍚
＊ゴールドキウイ🥝

大根おろしは危なくないように
縦４つに切ってからおろし
持ち手は余らせて刻んでスープに🍲
怪我したくないし、無駄にもならない☺️

今日のランチはサッパリしつつも
実はとってもボリューミー🎶
スープも具沢山だし✨

みんな知らず知らずにいっぱい食べて
健康的に大きく成長するのです✨
育ち盛りさんたち💕
いっぱい食べて元気に大きくなぁれ😄