俺様弁当〜😝

おはようございます！
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運動不足だなぁと思ってストレッチしてたら、筋肉痛に悩まされる、、、、
たかだか、ストレッチで(๑⃙⃘¯−¯๑⃙⃘)
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太もも筋肉痛だなんて情けない。
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昨日、テレビで2週間運動せずにいると体全体の約28%もの筋肉が落ちてる事になると。
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家でゴロゴロし始めて１ヶ月、、、、
Σ(°∀° )
私の筋肉って、きっと恐ろしい事になってるのは間違いない。
・・
俺様も横で靴下履くのに椅子に腰掛けてるし。
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気をつけねば！！
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🌸豚肉のピカタ
🌸卵焼き
🌸チンゲン菜の炒め物
🌸たけのこのメンマ
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それでは皆さんお忘れ物はありませんね。今日も元気で行ってらっしゃい！

おはよー♡
今日も美味しそうなお弁当
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

私なんて
ＧＷに大掃除しただけで
筋肉痛になったに( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!!
←笑ってる場合じゃないヤツ(笑)

仕事はしてても座り仕事。
週末は引きこもりだから
運動不足だよ💦(^ω^;);););)

おはよー！
今日もお弁当お疲れ様♡

2週間動かないと
28%も筋肉落ちるの？！Σ(;ﾟдﾟﾉ)ﾉ
うちの次男なんて
二月末の休校から
ほとんど家から出てないに💦💦
学校行ってた時は
片道9kmのチャリ通やったから
あれが運動になってただろけど…

学校再開しても
チャリ乗れるのか
心配になってきたわ(；´∀｀)

お久しぶりー♪
毎日お弁当お疲れサマ！

そんなに筋肉落ちるんだ💦
この前ふくらはぎに指回して
隙間空いたら筋力落ちてるってTVで見て
やってみたらスッカスカ💦
通りで歩くの遅くなってるはずだー😭

腰痛持ちだから
ちょっと運動したら腰にくるし
しないと弱るしで困ってるよ💦💦

歯磨きしながらスクワットしてるだけなのに筋肉痛って。
ストレッチでも筋肉痛、、、、
ヤダヤダ。
動いてないから出るものも出てない😑😑
お腹ぽっこりだよ～

ウチの次女も全然出てないよ〜
🚴💨チャリ通なのに大丈夫か？って感じ。
次の登校日は18日。
本当に心配、、、、私も仕事始まってちゃんと出来るかまたまた心配、、、、

私もだよ、、、、
脚細くなったかな？って勘違いしてた。
筋肉が落ちてるだけだった、、、、(｡-_-｡)
次女も脚細くなったよ。
もう、ダメ🙅だね、、、、
少しリハビリしなきゃ！！