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手料理
  • 2023/11/15
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11:59

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グルテンフリーをゆるく続けてみて、グルテンによる私の体調、メンタル、肌などへの悪影響はあまりない気がしたので小麦食品をゆるく復活させようかなと思う
小麦食品はショートニングやらマーガリンやらが使われてないものに絞る
これなら適度に高いし日常的にはたくさん食べないからいいかな

次は遅延型アレルギー検査で一番怪しかった牛乳とカゼインを抜いた生活を実験してみたい…!でも牛乳抜くのだけはむりぃ😇
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