鶏の照り焼き・3色ナムル弁当

鶏の照り焼きは　夏場なのでしっかり火が通るようにカットしてから調理しました。
ほうれん草、人参、もやしのナムルは海苔巻きにして食べやすく。
ちくわには梅肉も挟んで夏場仕様です。