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手料理
- 2018/09/09
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"Shino's Kitchen志野のお料理教室"⑤
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「ソレなら5分でできる！」出演とレシピ考案しました「作りおき」レッスンです。
5分で下ごしらえをして、その後何種類にでも広げていく調理方法です。
【メニュー】
半作り置き！どうやってやるの？
・チャプチェ/ブロッコリーと牛肉の中華炒め/牛すき煮
・サーモンとしめじのバター醤油炒め/サーモンとアボカドのサラダ/サーモンの炙り
・和風ガパオライス/レンジでつくね/厚揚げのそぼろあん
おまけ
・冬瓜とズッキーニの煮物
・じゃがいものグラティネ
・帆立のマリネ エスニック
・マンゴームース
・アイスプリン