作り置き 6品♪

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◻︎おからハンバーグ
◻︎長芋千切り
◻︎こんにゃくと根菜のおからそぼろ餡
◻︎雷こんにゃく
◻︎理研さんの出汁パックで大根煮
◻︎豚しゃぶサラダ🥗


気に入ったものをリピートしてます😋

miffyさーん\(◡̈)/💕
おはよぉ〜

今回の作り置きもとってもヘルシーだね！

おからが入ったハンバーグもふわふわしてそう〜😍✨✨✨理研さんのお出汁も大活躍かな？大根にいい感じに染み込んでるんだろうなぁ〜（*´▽｀*）🎶

豚しゃぶも、夏はかなりうちも作るけどさっぱりするし手間もかからないしバッチリお野菜もタンパク質も摂取できるメニューで嬉しいよね😊💗

miffyさんコンニャクも大好きだし
身体の中いつもデトックスされてそうだなぁ〜😃✨✨✨

桜央里さぁんଘ(੭ˊ꒳​ˋ)੭✧

こんばんは〜✨
見に来てくれてありがとう〜

今週もヘルシーだよ😉
おからハンバーグはおろしポン酢でさっぱり頂いたよ〜

そうそう
理研さんの出汁シリーズがすごく重宝してて簡単に美味しい大根煮が作れました\(◡̈)/♥︎
ありがたい！

冷しゃぶすごくいいよね〜
食欲がない暑い時でもこれはもりもり食べれるからきっと来週も作りそう😋👍🏻

毎日暑い日が続くけど桜央里さん体調に気をつけて楽しい週末を過ごしてね〜💕
( ˘ ³˘)♥