Tomoko Itoさんの料理 ひじきの和風サラダ💗

Tomokoちゃん
2200投稿おめでとう
٩(๑′∀ ‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

いつも素敵なお料理と明るいキャラクターで、楽しく目の保養させてもらってます。
以前に撮ったスナップです。
とっても美味しくいただきました。
美味しいレシピをありがとう💕💕

Tomokoちゃん💕時間あれば覗きに来てね～ヾ(o´▽`)ﾉ ☆

お晩ですぅ〜〜🌙
あら、一番乗り〜〜で
来ちゃったよぉ😅

ヘルシーで栄養満点💯サラダだわね〜〜💕
✍️メモしとかなきゃ📝

☆も付けたから
これでよし👍

ららちゃんー💕💕💕

めっちゃ嬉しい💖😍

素敵なお祝いつくフォトありがとう😘😘😘

これからも、ニンニクプンプンだけど、盛り盛りだけど、ヨロピコ太郎✨😂😂😂

ららちゃん〜いつもありがとうねっ♪

まんぞーちゃーん
お晩だよ～🌙✨✨✨

一番乗りで来てくれてありがとうありがとう😊💕

めちゃめちゃヘルシー✨
あんど、もりもりいける～

豆とひじきのヘルシーコラボだよ～

☆つけてくれたのー？⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝

ぜひぜひ機会あれば食べてみてねー(*^Ｏ^*)ﾊﾟｸﾊﾟｸ

ららさぁん😊💗

とっても美味しそうなサラダですね😊
ひじきって大好き💕
でも…
レパートリーがなかなかなくて💦
こちらのレシピ
☆ほしさぁん✔️チェックさせてくださぁい😊😋

Tomokoさぁん😊
2200投稿✨👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

ゆきこちゃーん💕
見に来てくれてありがとう😊

おなじー😍💕💕
そうそう、わたしもひじきは煮るしか知らずで来てました💦💦💦

サラダで食べるひじきに感動～｡+.ﾟ.( °∀°)ﾟ+.ﾟ｡💕💕
もりもり行けるし、すぐたべれる～😍💕💕

豆とひじきは、ヘルシーだし、たくさん食べても罪悪感ないもんねー

だから大好きなんだよぉ～(๑´ω`๑)♡ｷｭﾝ

☆つけてくれたのー？⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
ぜひぜひ機会あればおすすめだよー
ゆきこちゃんも食べてみてねっ(* ॑꒳ ॑* )⋆*

ららはん❤
私も今日同じサラダでお祝いしたよ～(≧∇≦)/
なんか嬉しいな～❤
このサラダめちゃ美味しいよね😋

真希はーん💖💖
｡°(°`ω´ °)°｡💕💕

今見てきたら、わたくし真希はんのつくフォトお隣じゃったわぁ～😂😂←全く気付かず(´-ω-｀;)ゞﾎﾟﾘﾎﾟﾘ

ほんと、ひじきというと煮物しか食べたことなかったので、活気的＆ヘルシー＆ビューティー✨✨✨←美もプラスしてみたよ😋

真希はんが、そういうとまた食べたくなってきたー😋😋😋

レイちゃーん✨✨✨
見に来てくれてありがとう😊

美容にも(๑•̀ㅂ•́)و✧
まさしくそーなのー
そして、もりもり行っても平気な安心感(人´∀｀)．☆．。．:*・゜

ひじきの煮物しか食べてなかった私には、おしゃれでヘルシーな所がもうツボでした💕💕💕

ビタミンCもほんと、必要だもん←ｶｻｶｻ:;((•﹏•๑)));:

お豆とひじきでヘルシーコラボだよねっ(๑•̀ㅂ•́)و✧

ららちゃん美味しそう😋😋😋

私も狙いながらまだ作れてない(>o<")
ららちゃん流石ぁ～😉❤ほんとにお洒落でヘルシー(*^^*)いいね！いいね！

どんなに忙しくても美味しいものは見逃さないららちゃん尊敬(^^ゞ💓

おちゃわんちゃん💕💕

見に来てくれてありがとう😊💕

またまたーおちゃわんちゃんたら、褒め上手～(///_///)💦💦

またこれで、明日のお弁当する気合いもらったよー(๑•̀ㅂ•́)و✧

いつもありがとう😊🙏🏻💕💕

ひじきとお豆は、ほんと罪悪感なしにもりもり行けるから大好き～😋😋😋

そして、ひじきがサラダになるとおしゃれだよね(￣∇￣*)ゞ💕💕

(＾＿－)≡★💓　弁当がんばq(^-^q)💓

ララちゃん💕💕
智ちゃんのお祝いだね(^_-)-☆

ひじきと豆のヘルシーサラダ٩( ᐖ )‎‎‎و ̑̑ ♪ 安心してバクバク食べれるレシピだね(^_-)-☆

物足りなくならないように、たっぷり作ったんだね🤗 ララちゃんのも めっちゃ美味しそう😋😋😋
私も たっぷり作らなくちゃψ(´ڡ`♡)♪

Yukikoさん〜ありがとう💕💕💕

ららちゃーん、私もこのお料理大好きで何度もリピしてるよ⤴︎
栄養摂れるし、オリーブオイルで和えてるのがミソだよね、美味しい❣️

ららちゃん〜〜こんばんは〜🎵

ともこちゃんのこれ！めちゃ美味しいよね〜〜大好き😋
友達にも広めて大好評だったわ〜〜✨😃

ヘルシー美味しい 栄養もバッチリ最高だよね😋💕

ロコタン
~~~ヾ(＾∇＾)おはよー♪💕

見に来てくれてありがとう😊

ひじきと豆💕💕ヘルシーコンビのこちらのサラダ💕ぱくぱくいけて、とても美味しかったよぉ～

罪悪感なしに、もりもり行けるところが、とってもうれしいサラダなの～(๑´ω`๑)♡ｷｭﾝ

ひじきというと煮物しか、作ったことないわたしに、ひじきのサラダはおしゃれで、めっちゃツボだわー

ロコタンもたっぷりつくって、もりもりいってみてねー٩(>ω<*)و

咲ちゃーん💕おはよー💕
見に来てくれてありがとう😊

咲ちゃんが、何度もリピというと、説得力あるわぁ(o^o^)o ｳﾝｳﾝ♪

そうなのーオリーブオイルというのが、わたしの頭の中には思いつかない発想で✨✨✨
ひじきにあうんだよね～

一気にサラダっぽくなっちゃう～
栄養もヘルシーにとれるし、ほんと、おしゃれなひじきの食べ方ナンバーわんだよ☝️✨✨✨

ともちゃーん💕
~~~ヾ(＾∇＾)おはよー♪💕

見に来てくれてありがとう😊

おっ👏👏👏✨✨✨
ともちゃんから、三拍子いただきましたぁ٩(>ω<*)و✨✨✨
ヘルシー美味しい栄養もばっちり( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!💕💕

ほんとに、そのとーり😆😆😆
そして、和えるだけという手軽さも加わり、オシャレ度もひじきがサラダになって、大変身✨✨✨✨だよぉ～

お友達にも好評だったの？
ともちゃんつくると、ますますおしゃれなサラダに仕上がりそうだなっ(๑´ω`๑)♡ｷｭﾝ

これは栄養満点サラダだね〜💯
もりもり食べられそう〜😋

Norikoちゃん💕💕
見に来てくれてありがとう😊

栄養満点💯もらったどー٩(>ω<*)و✨✨✨✨

うんうん、そうそう。
栄養満点に、ヘルシーにおしゃれになっちゃうのよ～😍💕💕

うちは、大葉嫌いが多いから、のっけなかったけど、ねぎでなくて、大葉だともっとうまくなりそー～

🍷にもきっとあうよー😋😋😋

Tomokoさぁん😊💓
ららさぁんのお部屋から
失礼します💦
(ららさぁんごめんにぃ🙇‍♀️🙏)
2200投稿✨おめでとうございます㊗️🎊㊗️
ひじきのレパートリーが無い私にとって、こちらのレシピは
とってもありがたいですぅ✨

Yukikoさーん💕💕

お祝いメッセージもありがとう😊

そう言ってもらえると嬉しいなっ♪
良かったら、作ってみてね💖

ららちゃん😊
ともこちゃんのこのサラダ、わたし大好き💕
いつもわたしはボールを抱えてワシワシ食べちゃう😂😂
ヘルシーで栄養満点なのも嬉しいよね😉

まるまちゃーん💕
見に来てくれてありがとう😊

ボールを抱えて？～😱💕💕わしわし？～😱💕💕

ｳﾋｬｰそれわかるわぁ～🎵
そうやって食べても、全然罪悪感なしの、ヘルシーサラダだから、大丈夫だもんね～😋😋😋

まるまちゃん、その隣にラッパのみの🍷置いてないかしら～(´∀｀*)ｳﾌﾌ💕💕

ららちゃーん(*´▽｀*)💕

あちこちにコメントありがとう(*´-｀*)ゞ後からお返事するネ～❤

ともこちゃんのレシピより 作ったんやね！(*´・ω-)

ひじきを使った料理 色々あるけど
これも美味しそう😋⤴

パクパク食べれて 和風サラダ👍😉

ヘルシーなの 好きだな😃💓

Yumiちゃん
見に来てくれてありがとう😊

こちらね、かなり前に作ったんだけど、投稿出来てなくて😂💦💦

今回投稿させてもらったよー🎵

ひじきというと煮物しかしらなかったから、おしゃれなひじきにびっくりで、豆も入ってて、わしわし←まるまちゃん表現お借りすると😋😋😋いける、サラダだったよー

Yumiちゃん
忙しいのに、立ち寄ってくれて♪(о￣▽￣)/ｻﾝｷｭ-💕💕💕
へっぽこなコメントには、お返事スルーで(　･∀･)b　ＯＫ！だよーん😂😂😂

ららさーん💕

ひじきなのにおしゃれだわ〜✨

ヘルシーだし、私も気になってる😍
ともこちゃんレシピだから間違えないね〜(๑'ڡ'๑)୨♡

カタツムリさぁんん💕😍
見に来てくれてありがとう✨✨

そうでしょー？😁😁😁
ひじきがおしゃれになっちゃうよー
そして、豆も入って、さらにヘルシー＆ビューティーだよー

もりもり食べても(　･∀･)b　ＯＫ！なの。カタツムリさんも気になってるの？
ぜひお試しあれ～🎵

ららちゃーん⁽⁽ૢ(⁎❝ົཽω❝ົཽ⁎)✧

Tomokoちゃんのこのお料理も栄養満点でとっても美味しそうだね〜😆💕💕💕
ららちゃんも、カラフルですごく素敵に作ってる〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

美容にも良さそうなサラダ私もめっちゃ食べたいっ(*≧▽≦)

Tomokoちゃんのお祝いだね😙💖💖💖
素敵だよ⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎💕💕💕

これ、⭐︎してて、まだだったぁ💦
ひじき、最近食べてないわぁ〜〜
モリモリ食べたい💕

さおりちゃーん😍😍😍💕💕

お休みのところ覗いてくれてありがとう😂😂😂💕💕💕
(๑´ω`๑)♡ｷｭﾝ元気だったかな？
どうしてるかなぁって、思ってたよー(人´∀｀)．☆．。．:*・゜
ゆっくりおサボリ出来てるかなぁって😁✨✨✨
お元気そうな声聞けて嬉しーよー💕😆😆

こちらね、少し前に作ってたんだけど、投稿出来てなくてね。
この時は、大葉がなくて、葱で代用したんだ。
とてももりもりヘルシーで、ひじきがこんなにおしゃれになっちゃって、感動｡+.ﾟ.( °∀°)ﾟ+.ﾟ｡したよ✨✨

さおりちゃんのコメントもらえて、とってもうれしーいよー
またたっぷり充電してねん😍💕💕
携帯の方は調子戻ったかなぁ
はやくよくなれー✨✨✨

yuccaさぁーん💕💕
見に来てくれてありがとう😊

☆つけてるのー？✨✨😋😋

わたしね、ひじきというと、煮物くらいでしかしらなくて、、
ひじきがサラダになって、お豆も加わり、ヘルシー＆ビューティーで、びっくりしたよー

大葉がなくて、ネギ代用で、ちょっとオシャレ度下がってるけど、(´>∀<｀)ゝ))ｴﾍﾍうましーでした😋

そして、罪悪感なしに、もりもり食べれて、言うことなしなのー(´∀｀*)ｳﾌﾌ

yuccaさんもぜひぜひ食べてみてね💕

ららさぁん👯💕

私もこのサラダ大好きーー٩(๑>∀<๑)۶
めっちゃ美味しいよね😋
まだ作フォトも出来てないのに激リピ😂👍🏻

ららさんのとっても美味しそうなスナップ見たら又食べたくなっちゃった⤴︎(*ฅ́˘ฅ̀*)♡

ららちゃん♡こんにちは(о´∀`о)💕
Tomokoちゃんのお祝い投稿だね～♪
お豆にひじきに栄養満点のお料理だよね💕💕😁
私も以前に作らせてもらって以来何度もこっそり(笑)リピしているんだー🙌
何だかクセになるお味なんだよね😍

ららちゃんのスナップ、めっちゃきれいで美味しそう💕💕😍←ほら、目がハート(笑)😁💕

ららちゃんのスナップを見ていたら何だか食べたくなってきちゃったよー😊💕私Tomokoちゃんのお祝いお料理何作らせてもらおうかなー😆✨
沢山☆マークあって迷っちゃうや(笑)

ららちゃん~(*´꒳`*)
Tomokoさんのお祝い投稿♡すごく美味しそうなスナップだね☆(≧∀≦*)ﾉ
ひじきとお野菜がたっぷりで栄養満点♪それにお豆も入ってるの٩(๑>∀<๑)۶
ららちゃん、そういえば健康診断前のダイエットだったっけ(*´ノ0｀)がんばっ♪
人の応援してる場合じゃない私も…💦
ららちゃん明日も頑張ろー！

ららちゃ〜ん（＾Ｏ＾）💕✨
おこんばんはー🎵

この、ひじきの和風サラダ…
真希ちゃんも作ってたのだよね😃
和風なのに… 彩り良く仕上がって〜食欲をそそる感じの仕上がりだね😋👌
ナイスなサラダだわぁ〜❤️✨
これ🌟しとこー😌💭
身体に良さげだし…
私も食べてみたいなぁ〜😋💕💭

こんばんは〜♪︎ヽ(*´∀︎`)ﾉ
って言うか、遅すぎですね😭💦💦

今朝のコメントありがとうございます( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾
こちらにやって来ました🏃🏃💨💨
ｽﾀﾀﾀﾀﾀ (((((((o≧︎▽︎≦︎)o

ひじきの和風サラダ✨✨
私も☆を付けていて😆🌟🌟🌟
やはりと〜ってもヘルシー、栄養満点で良い感じですね〜⸌̷̻ ( ᷇๑ॢ˃̶͈̀ ꇴ ˂̶͈́๑ॢ) ⸌̷̻

🍠蜂蜜焼きは、お弁当にぴったりのお手軽メニュー😆😚

⚾️大谷くんのような息子がいたらどうしよう‼️😳(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾きゃ〜

夜分に大変失礼しました🙇🏻🙏

ららちゃん💕おっはよー(*´∀｀*)

今朝起きたら地震、津波情報しててびっくり(°д°)
そちら、ららちゃんとこは大丈夫かな•́ω•̀)?
うちは千葉に居る次男から地震で目が覚めた…ってメールがあったよ😥

ららちゃんメロンパン、見に来てくれて(✿>ω<✿)ｱﾘｶﾞﾄｫ~♥
またお返事させてね！

このTomokoちゃんのサラダ✨私も⭐付けてるけどまだ作れてないな…💨
ららちゃん、めちゃくちゃ美味しそうに作っててますます食べたくなっちゃった😋💕
Tomokoちゃんの2200投稿のお祝いにもぴったりのオサレなサラダだね👍❤
さすがららちゃん👏

miffyちゃん
~~~ヾ(＾∇＾)おはよー♪

お返事遅くなりました🙏🏻💦💦

こちらもう、何回も作ってるのー😍💕miffyちゃんのひじきのも見たかったなー

美味しくて、ひじきなのにおしゃれでお豆も入ってビューティーな感じでうましだよねー
わたしもまた大葉いりでリピしよーっと
見に来てくれてありがとう😊💕

ことりちゃん
~~~ヾ(＾∇＾)おはよー♪💕

ことりちゃんも何度もリピされてるのねー🎵
わかるわかる～
とっても癖になる味だもんね

そして、ひじきといえば煮物しかしらなかったのに、こんなにおしゃれにサラダになっちゃうのも、なんかツボやわー😍💕💕
こちらは、すこし前に作ってて、まだ投稿してなかつたの。
大葉がなくて、葱で代用したけど、今度は大葉でリピしたいなぁ～
お返事遅くなってごめんねー🙏🏻💦
いつもありがとう😊

のりころちゃん
見に来てくれてありがとう😊

あっ🙊💦💦💦
そうなのよ。覚えててくれたー？
明後日が、健診なの。

もう、禁酒とダイエットが嫌になってきて、気持ちもゆるんできてるんだけど、のりころちゃんに言われて気を引き締めるわー(๑•̀ㅂ•́)و✧

のりころちゃん、ひじきとお豆でおしゃれなサラダに変身よー
ぜひためしてみてねー💕💕

こずえちゃーん💕
見に来てくれてありがとう😊

そうなのー真希はんもお隣でつくフォトされてたのよー😊💕💕

わたしははじめめつくったけど、何回もリピされてるって言ってたよー
そういう人気のレシピ✨✨

☆つけてくれたの？
ひじきと豆でとってもヘルシーでおしゃれなサラダでオススメだよ✨✨

ぜひこずえちんもためしてみてねー٩(>ω<*)و💕

カンカンちゃーん
昨日は夜更かししてたのー？
なんか美味しいものつくってたのかなぁ？😁😁

こちら、カンカンちゃんも☆つけてるのね？
うん、わたしも気になってて、少し前につくってのだけど、とても癖になるおしゃれーなサラダだよ～
オリーブオイルが入るから、オリーブオイル好きにはたまらんサラダだよ～

たくさん食べても罪悪感なしにいけるし～

大谷くん、ほんとかわいーよねー？💕💕
大谷くんのお母さんて、あんなすごい子の母どんなんだろーって気になっちゃうよ(*´艸`*)ｳｼｼ
見に来てくれてありがとう😊

ばろんちゃん
ほんと、朝から地震のニュースにびっくりしたよ。
私のところは全然大丈夫。
ありがとう😊

千葉の息子くん、目が覚めるくらいの揺れだったんだね。心配だね。
そのまま仕事出てきたから、わからないけど、津波は大丈夫なのかな。。

なんともないといいけど。。

ばろんちゃんのメロンパン～
すごぉくうまそーだったよー
思い出しても食べたくなる～🎵

このサラダばろんちゃんも☆つけてるのね？
みんなに人気だけあって、美味しかったよー。オリーブオイルがはいるから、オリーブオイル好きにはたまらんサラダ。ひじきのおしゃれなサラダってだけで、ポイント高いわぁ～🎵⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝

ばろんちゃん見に来てくれてありがとう💕💕

Σ(*ﾟДﾟﾉ)ﾉららちゃん😳いつの間に、こんな美味しそうなお料理を作っていたんだ😽💕
栄養満点たっぷりと食べたいサラダだね( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛私も作らねば😤😤😤

じゅんけちゃん
これは、かなり前につくって、投稿してなかったのなのー😍💕

ダイエット中には、ぴったりだよ。

いま、じゅんけちゃんの美味しそうなの晩御飯見てきたとこー💕💕

熱々の会話を😍😍👂💕聞いてきたとこよん💖
明日はお休み～ゆっくりできるかな？
わたしは、なんと、弁当なしだぜー٩(>ω<*)وやったーぁぁぁぁ
ちょっくら、コストコ行ってくるよー🏃🏻💨💨💨💨

ららちゃーん💕おこんにちは♡
このお料理‼︎
ことりちゃん🐷のところで見させて貰ってこら、私も⭐️ポチさせて貰ってるの〜😆
やっぱり美味しそう😍😍😍
栄養価の高いものばかりが入っていて、美容にも良さそうでヘルシーで良い事尽くめだよね😁😁💖
ららちゃんのメッチャ美味しそう😋
私も作って沢山食べてららちゃんに続いて痩せなきゃー(´v｀o)♡

さっちゃーん
お返事がめちゃくちゃ遅くなりました🙏🏻💦💦💦ごめんねー🙏🏻💦💦

こちらさっちゃんも☆ついてるのー？そうそう、ことりちゃんもつくられてたのよねー

ダイエットターの我らには、とっても優秀なレシピだよーん

ぜひぜひ、つくって、わしゃわしゃ食べてね💕💕

わたしは健診おわって、タガが外れたー😭😭😭

すぐ戻らないように気を引き締めるわー(๑•̀ㅂ•́)و✧
さっちゃんもウォーキング頑張だよー(๑•̀ㅂ•́)و✧
でもね、すごく寒くなってきて、外でるの辛いよね
無理は禁物だよ💖💖💖