かきフライ♡タルタルソースにぬか漬けたくあん

ニンニクソテー、ナッツ入り田作り、具沢山！自家製お味噌のお味噌汁、発芽玄米ご飯、がめ煮、エラグ酸納豆メカブ、ひじき煮、ヨーグルトドリンク、パール柑