• お気に入り
  • 187もぐもぐ!
  • 39リスナップ
レシピ
材料・調味料 (2人分)
鶏ささ身
6〜8本
人参
5センチ位
玉葱
大きめ1/4個
ピーマン
2個
赤ピーマン
2個
黄ピーマン
2個
ミニトマト
8個
サラダ油
適宜
⭐︎胡椒塩糀パウダー
適宜
片栗粉
大さじ1
ごま油
適宜
和風玉葱ドレッシング
適宜
マスタードドレッシング
適宜
醤油
適宜
砂糖
少々
胡椒
紫玉ねぎ
1/4個
作り方
1
ささ身は筋をとり2〜3つに削ぎ切り
⭐︎をまぶししばらく置いたら、片栗粉をまぶす
サラダ油で焼いて取り出す
2
①のフライパンをさっと拭いて、千切りにした野菜を炒める。最後に半分に切ったミニトマト
味付けはお好みのドレッシング2種類以上と、砂糖少々、醤油で味を整え、胡椒を振る。
3
ささ身と野菜を混ぜて、味をなじませ、晒した紫玉ねぎをトッピングする
ポイント

野菜は炒めすぎないこと

みんなの投稿 (21)
クリスピーチキンを作ろうかなと思ってたささ身、揚げるよりも炒める方がラクなので、畑のカラフル野菜も一緒に摂れる一品にしました。
冷蔵庫に各種ドレッシングが並んでるので、その中から玉葱ドレッシングとマスタードドレッシングのダブル使い。
紫玉ねぎは生でトッピングし食感と風味を生かして😄
#簡単料理 #鶏ささ身 #カラフル野菜 #ドレッシング #塩糀パウダー
サミカさん❤️おはようございます😃

大好き〜大好き〜
*・゚(≧︎∀︎≦︎)゚・*

暑いし、面倒だし、揚げるより炒める方が楽ですよね、わかります🖐️

たっぷりの夏野菜!カラフル野菜でビタミン採れますね🥰

W使いのドレッシングで凄く美味しそう〜
((美^~^味))モグモグ♪︎
サミカ から いっちゃん
いっちゃんおはよう〜🌞
夜も全く気温下がらず、クーラーフル稼働🌀クーラーに浸ってるとなんとなくだるい気もするけど🥱
相変わらず食欲は健在🤪

これ、いっちゃんも好きなのね❤️
ドレッシングのアンバサダーしてたのもあって、あれこれ開けてるドレッシングがいっぱい😉サラダに少しかける程度では減らないので炒め物に使ったの。すでに完成された味だから便利よね🥰
多めに作ってマリネ風に冷やしても美味しいよね。南蛮漬けみたいに醤油が勝ってないので、🍞にも合う味です。
ピーマンも瑞々しさが残る程度の炒め加減で、しっかり噛んでモリモリ食べられました。
来てくれてありがとね😍
╰(*´︶`*)╯♡
サミカさん♡
おはようございます☀️☀️

わー♡♡
めっちゃタイプな一品が
キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!
めちゃくちゃうまそう♡♡

ドレッシングのダブル使い!
思いつきもしなかった!
ドレッシングっていろいろ入ってるから
炒めものにもバッチリですね💕︎💕︎
いくらでも食べれそう♡♡
サミカ から おかち
おかちさん🥰ありがとう

そうなんです。ドレッシング、油も入ってるので、炒め始めにあまりドレッシングを振らずに浮いてる油を少し使うのも手です👍
香辛料も色々工夫されてるので、調味料あれこれ使わなくても風味のいい仕上がりになるの。
単独では飽きてきたドレッシングや、少し残って消費しきれてないのを一気に使えるよ😂
サミカさーん¨̮♡
おじゃましまーす💕

♪───O(≧∇≦)O────♪
美味しそう♡♡

いろいろなお野菜に私の大好きな鶏肉✨️
絶対、私好みだわぁ٩(。>ω<。)و

揚げないで炒めるのが、イイよね!!
私も揚げ物は面倒臭いから、滅多に作らないの
(ノ≧ڡ≦)

畑でこんなにいろいろなお野菜が採れるなんて、楽しいね!!
カラフルお野菜が食欲そそる~
\(❁´∀`❁)ノ𖤐´-
ささみとお野菜でヘルシー美味しい
素敵な1品ですね😋💕

Wドレッシング使いが
(´⊙౪⊙)۶ナイッスゥゥゥゥゥ!!!!
サミカ から めいめい
めいめいさん😍こんにちは
来てくれてありがとう🥰

夏って揚げ物欲する😉特に素麺に添えたかったり、ちょっとつまみたかったり🤏
おやつに、さきいかを天ぷらにしたりするんよ私😅

この料理ならお肉と野菜が一緒に摂れるし、時短でいいから、作って正解でした。
少しまぶした塩糀パウダーで鶏の匂いも気にならないのが嬉しい☺️
ピーマンもお義母さんがいろんな色作ってくれてて🫑黄色がパプリカっぽいやつで美味しいです。
サミカ から からあげビール
からちゃん☺️こんにちは🌞
お肉とお野菜一緒に摂れるおかずはいいよね。
ドレッシング富豪なので、少しずつ余ってて、使い切りたい時には合体😅
どんな組み合わせでもそれなりに美味しくなるので助かっちゃう😂

いつもありがとうね💕
カラフル野菜とササミ💕

少し前に、パプリカいっぱいあったからやれば良かったなー

綺麗~💕

確かに揚げるより炒めた方が楽😊

暑いから、なかなか揚げ物大変だもんね😭

私もドレッシングで作ろうかな😃
サミカ から ナオミ
全部自家製野菜🥰
大きなトマト🍅はもう終わったけど、ミニトマトは少しずつ収穫できてるの。
🥔やさつま芋、かぼちゃもあるし野菜には困らないけど、夫婦だけでは食べきれなくてそっちで困ってます😅

ドレッシング、お手軽でいいよ。
残り少なくなったら一気に使い切りたくなるんよね〜😉
サミカさーーん💓
㌧㌧Ю\(´∀`*) オジャマシマース

コメントしかけてうっかりそのままでした🙏

カラフルな野菜たっぷりでめちゃめちゃ美味しそう!!

ドレッシングで炒めるんですねー😍🙌
南蛮漬けっぽくなるのかな?
ドレッシングに酸味も全ての旨みが凝縮されているから、めちゃめちゃナイスアイデアですね!👏👏👏目からウロコ👀✨

さすがドレッシングアンバサダー👏😊💕
サミカ から まなまな♡
まなまなさん😍
ありがとう〜🥰
アンバサダーしてたら、それより以前から使ってるドレッシングもあるし、あれこれ使いかけのドレッシングだらけになっちゃって😅残り少なくなるとほったらかしたりして😉
それで炒める油も控えめにして、ドレッシングを振らずに浮いてる油の部分を先に垂らして、食材炒めたり。
ドレッシングって完成品だから、焼肉のタレと同じ扱いできるんよね。
香辛料も使われてるし、味が決まります。

南蛮漬けよりマスタードのドレッシング使った分、洋風の仕上がりで味はマイルドになりました。バクバク食べられたよ😁
こんばんは💕🤗
揚げずに焼くというのが目からウロコです❗️

ささみも塩糀パウダー使いが生きてそうですね〜!!

味付けがドレッシングなのでサラダ感覚でたべれそうですし、紫玉葱の食感もシャキシャキしてそうでこの時期に食べたら元気になれそうです♪😊
サミカ から リンリン
リンリンさんこんばんは⭐️
今日もいい試合だったよ〜⚾️

こちらの料理、簡単でおいしい😋それぞれの野菜の味も生きてます😄
ささ身は柔らかいから塩胡椒だけでもいいけれど、塩糀パウダー振ると匂いが全く気にならなくなってそれが魅力😍
ささ身の筋取る作業は好きじゃないけど😅

ドレッシング何種類も開けてるから、さっさと使い切りたくて😉
ぽんすけ から サミカ
サミカさん😆💕
カラフルでめちゃめちゃ綺麗😆💕
畑の新鮮野菜沢山摂れるのも羨ましいです😆💕
玉ねぎドレッシングにマスタードドレッシングのW使いがまた素敵💕
サミカ から ぽんすけ
ぽんすけさんありがとう😍
ドレッシングのアンバサダーをさせてもらってドレッシング富豪なの。投稿のために片っ端から開けてるから使いかけだらけに😅
何種類か合わせると新しい味の発見があります😄
野菜いっぱい採れ過ぎて食べるの追いつかないの😂
おはようございます。
これ、ヘルシーで良いてすね❢❢美味しそう〜
これ、主人向きなおかず〜
減塩メニューにぴったり〜
サミカ から f.1125be
fさん😍ありがとうございます
すっかりご無沙汰しちゃって🙇‍♀️
毎日暑いですね〜
これは時短簡単で、一皿で満足なお料理なのでいいかも😉
野菜をさっと炒めたので、結構噛む回数多くて私のダイエットにも向いてるかも😅
サミカさん、こんにちは♪ささみ良く使うので作ってみます😊素敵な💓レシピありがとうございます╰(*´︶`*)╯♡
サミカ から にゃっき
にゃっきさん☺️こんにちは
簡単なお料理で満足感もあるので是非作ってみてね。
お好きなドレッシングやポン酢などブレンドして、自由に作ってね🥰
来てくださってどうもありがとう💕
もぐもぐ! (187)
リスナップ (39)