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手料理
  • 2013/06/12
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♡ゴーヤとパプリカのツナマヨ炒め♡

レシピ
材料・調味料
ゴーヤ
1本
パプリカ
1/2個
ツナ缶
1缶
マヨネーズ
大さじ2
ポイント

出来るだけヘルシーにしました♡
ツナはオイルフリーの水煮タイプを使用!
マヨネーズの油分だけで炒めます!

ツナマヨだけで味つけバッチリ!(^^)!
超簡単〜!

みんなの投稿 (6)
ツナマヨだけで超かんたん!
シャキシャキゴーヤさんおいしぃー♡
ゴーヤの季節ですね(。◕‿◕。)
大好きなのでつくってみたいです(*゚▽゚*)
炒めてからツナマヨを絡めるのですか?σ(^_^;)
To: rie1370 さん
こんばんわ~!

ちゃんとレシピ書いてなくてスイマセン(^o^;

フライパンにまず半分のマヨネーズをひいて、ゴーヤを炒めて
→ツナとツナ缶汁を加えて
→最後にパプリカと半分のマヨネーズでさっと
 和える感じです!

ゴーヤの季節♡ウレシイですねー!
簡単すぎるのでぜひ食べてください~
konri から みゆき
みゆきさん♡ わざわざ丁寧にレシピを教えてくださってありがとうございます꒰ ♡´∀`♡ ꒱🙏
⭐付けてしっかり保存しますね👍
私、この組み合わせで炒めずにサラダにしててんけど、サッと炒めても美味しそう〜😍❤
ゴーヤを茹でる手間が減るもんね😁
今度これでやってみよ〜👍💕
To: tomocarat さん
ぜひぜひ〜!
マヨ炒めも簡単なので食べてみてくださぃ!(^O^)!
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