野菜たっぷりピリ辛チャプチェ・カボチャとレンコンビーンズ豆のサラダ・白菜とワカメの卵中華風スープ

今日もダイエット夕飯続行中(^3^)/
今日はチャプチェにしました～☆
カボチャは少しのカラシマヨネー
ズサラダです(*^^*)☆☆
ご馳走様でしたぁ＼(^o^)／

ﾁｬﾌﾟﾁｪって作ったこちがないです～(^ー^)
どうやって作るの？

To: shinshin1226
わぁ～コメント本当に遅くて
すみませんっ(￣▽￣;)
チャプチェ凄く簡単なので良く
作ります～☆この後材料書いて
みます(*^^*)☆

To: shinshin1226
・ニラ、レンコン、ニンジン、ピーマン、
タケノコ、玉ねぎ、細切り
・ゴマ油をひいて材料をフライパンで
塩コショウしながら炒めます
・炒めたフライパンその中に水200gを
入れます
・醤油大さじ3、みりん大さじ2、酒大さじ1
砂糖小さじ1、豆板醤少々、ﾃﾝﾒﾝｼﾞｬﾝも
好みなら少々、も入れます(*^^*)

To: shinshin1226
・忘れてましたが豚肉も炒めてます(笑)！
・フライパンに材料と水&調味料入れたら
そのまま戻していない春雨もフライパ
ンに入れます(*^^*)
そのままフライパンの水分が無くなる
感じまで炒めます＼(^o^)／
水分なくなってきたら最後にゴマ油を
小さじ1ほどかけて風味を出したら終了
です～(*^^*)☆☆

To: shinshin1226
リスナップ本当に有り難う御座いました
＼(^o^)／

To: kotanin
(*´∀人)ありがとうございます♪
頑張って作ってみますね(*^^*)