鶏むね肉の照焼き、胡瓜の醤油麹漬け、トマトの蜂蜜レモン漬け、キムチ、枝豆、焼き茄子、大根と人参の味噌汁、ごはん

笠原さんの本を参考に作りました。鶏むね肉を照焼きに。小麦粉をうすくはたいて焼いたのでしっとりやわらか。もも肉派のパパも「パサパサしてなくて美味しい〜！」と言ってくれました。むね肉は三人分で220円で家計にも優しい♡あとは作り置きしておいたものなどをちらほら。お腹いっぱいヘルシーな夕食になりました（＾_＾）

美味しそうです〜✨
品数いっぱいで、大好きな晩ごはんです〜

志野さん♡ありがとうございます♡♡
パパがダイエット中なので、ヘルシーを心掛けてみました（＾_＾）野菜でお腹を膨らませる作戦、成功です✨

照りがたまんな〜い(♡∀♡)*
ヘルシーなのにお腹も満足❤ いいね♫

ありがとうございます♡
今まであまり鶏むね肉は使わなかったんですけど、ヘルシーだし、ちょっと手を加えればやわらかく焼けるし、いいなぁと思いました〜(^.^)