今日のお昼ごはん🍝

またパスタでお昼ごはん🍝

このパスタソース美味しかったー❤️
パッケージの写真と比べて
なんか違うなぁと思ったら
混ぜてないからだわ😅

息子は部活があるので
早めにばくだん丼を食べました

納豆・マグロたたき・長芋
オクラ・温玉

アボカドも入れればよかったな
冷凍アボカドあったのに🤭


ここ最近、少し太った模様の次男
シーズン中よりお米の量減らしているけど
部活は毎日じゃないし
怪我中だから運動量も少ない。
月曜日からまた更に量減らしてます。
その分、タンパク質多めに
食事内容見直し中です。

今回の怪我
長く付き合っていかないとならないから
私も頑張らねば‼︎

#お昼ご飯 #スパゲティ #ピエトロ #パスタソース

うん！
美味しそうなパスタソース(*･∀･*)♪
なすとひき肉って合うよね!!

ねぇねぇ！
アボカドって冷凍できるの？(*ﾟ0ﾟ*)?
どうやるの？
そしてどうやって使ったらいいの？
冷凍してたらいつでも使えていいよね(✪▽✪)

次男くんの体調に合わせていつも食事内容を考えてるあっつさん偉いわ！
怪我が少しでも早くよくなりますように(*´ｰ`*)

ちょい辛で美味しかったでーす！

うちにあるのは
冷凍食品のアボカドなんです。
けど、冷凍出来るみたいですよ！
切る前なら丸ごと一個ラップして
ジップロックに入れて
使う時は自然解凍で20分位みたいです。
カットしたやつはレモン汁で
変色防止してからラップすればいいみたい！
こちらは野菜室で自然解凍らしいです！
ニチレイ情報です☝️

私は上手くできるかちょっと不安で
いつも冷食買ってきてます😅

息子の怪我、サッカー選手になりやすいやつで、鼠径部に痛みが出る
なんちゃら症候群ってやつで
完全に治すには手術らしくて😭
上手く付き合っていかなきゃならなくて
せめて食事位はサポートしないと思って
頑張ろうと思います！！

具がいっぱい入って
美味しそうなパスタソースだね！
見つけたら買ってみよーっと
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

⬆アボカドも冷凍出来るんだー！
φ(･ω･｀)ﾒﾓﾒﾓ
勉強になります♡♡
市販の冷凍アボカドも便利そうだよね！
おうちコープで注文してみようかな
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

練習量や体調により
食事の量を調節しなきゃいけないし
サポートも大変！
あっつさんいつもお疲れ様ね( *´ω`* )

ムスコくんの痛み
飛んでけー！！！！

あっつさん
アボカドの冷凍の情報ありがとう！
(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)ﾍﾟｺﾘ
アボカドの冷凍食品ってあるんだね！
それも初耳( ˙◊˙ )
勉強になる〜

次男くんの怪我、長い間サッカー頑張って来た証のようなものなんだね
選手生活に支障なく活躍できることを願ってます！

パスタソース美味しかったよー♪
茄子もなかなかの量だったよ😊

おうちコープで
アボカドスライスの冷凍の買って
便利だわ〜と思ってたら
ダイスカットのをスーパーで見つけたの！
ちょっとだけ使いたい時便利だよ〜

息子の体重管理、初めてなんだー
今まで運動量多かったんだろうね。
怪我も含めて
しっかり食事管理しようと思うよ☝️

私もネット情報で
実際にやった事ないんだけど
ちょっと興味出ますよね😊

冷凍は便利ですよー

息子の怪我は頑張った証だねって
言ってます💦
けど症状出るまで、もう少し先がよかった😭