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手料理
  • 2015/09/29
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こんにゃくの和ペペロンチーノ♪

レシピ
材料・調味料
こんにゃく
1キロ
オリーブオイル
大さじ2
ニンニク
3欠片
とうがらし
適量
ヤマサ 鮮度の一滴 超特選しょうゆ
大さじ3
昆布茶
小さじ1
作り方
0
フライパンにオリーブオイルを入れて火をつけて、ニンニクをゆっくりと炒める。
唐辛子も入れて、こんにゃくをよ~く炒める。
1
こんにゃくが全体的に炒まったら、昆布茶と醤油を入れて更に炒める。
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今夜の2品め。

昨日、こんにゃくの1キロの袋を買ってしまいました。笑笑

やっぱり、袋を開けたら早く使わなければ♪
先日、高知の日曜市でゲットしたニンニクをたっぷり使って、醤油仕立てのペペロンチーノを作ってみました。

これは、ヘルシー安心で、たくさん食べられちゃう☆

こちらも、ヤマサさんの超特選しょうゆを使用で美味しくできました。
こんにゃく1キロって想像しづらいですね(笑)(*´艸`*)
開封前ならかなり日持ちはしますけどね(*^^*)
しばらくはヘルシーこんにゃくメニューですか!?
ニンニクで食が増してもこんにゃくなら安心安全ですもんね(笑)(*・∀-)b
ゆっこ から 真希
真希さん♪

こんにゃく1キロ、うんみんなで食べられない量ではないかも?
この三角に切ったものだったので、すぐ使えて便利でしたよ。

これは、明日の弁当に沢山入れるようだよ笑笑
高知のニンニクは、なかなか匂いもしっかりしています。
昨日 たべすきたから
ダイエットにいいかも😁
ゆっこ から 佐野未起
みきさん、おはよう♪

2日前は、楽しそうな食い倒れでしたね。
こんにゃく大量消費で、便秘解消~(*´∇`*)
これいいわー✨
やってみたーい!
ゆっこ から ともきーた (伊藤 智子)
Tomokoさん

これは、意外にダイエットには良しです。
良質の油とこんにゃくは、強い味方です。(≧∇≦)
これ美味しそ〜(๑>◡<๑)
ヘルシーだから安心してお腹いっぱい食べられますね♡
ゆっこ から いく❤️
いくちゃん、おはよう♪

この形がおでんっぽくて、糸こんにゃくなら、もっと味がついて良かったかも。でも、こんにゃくのペペロンチーノは美味しかったよ~(*´∇`*)
見に来てくれてありがとうね。( ̄∇ ̄*)ゞ
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