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🟨豚ロースの脂身部分から1センチぐらいの切り込みを5箇所ほど入れて、塩コショウ、薄力粉をまぶしてフライパンで両面を焼く
🟨美味しそうな焼き目が付いたら、ケチャップ、ソース、みりん、しょうゆを全部大さじ1ずつ混ぜ混ぜして、ニンニクスライスも一緒にフライパンに投入
🟨タレが煮立ってお肉に絡んだら完成(✌🏻˙˘˙✌🏻)

暑い #夏 に食べたくなる、ガッツリな #肉料理 でしたん‪⸜( ◜࿁◝ )⸝︎︎‬🍖🍗

#お弁当 #簡単料理 #節約料理 #豚ロース #トンテキ #おかず #こってり
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