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手料理
  • 2019/10/25
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止まらない美味しさ♬照りマヨチキン

レシピ
材料・調味料 (2人分)
鶏胸肉
200〜250㌘
胡椒
各少々
米粉または薄力粉
大1
大1
味醂
大2
醤油
各大1
マヨネーズ
大2
ねぎ白いりごま
各適量
作り方
0
胸肉の皮を剥ぎ取りフォークでブスブス刺し厚さ1cmのそぎ切りにし塩・胡椒をし米粉または薄力粉を全体にまぶす。
1
フライパンに油を入れて熱し弱めの中火で両面に焼き色をつけ火を通しペーパーで余分な油を拭き取る。
2
●を加えて絡め、とろみがついたらマヨネーズを加えてなじませながら絡める。
3
お皿に盛り付け、ねぎ・白いりごまをちらす。
みんなの投稿 (4)
こんにちは〜😄

こちら、お弁当に入れたので量は少なめですが、おつまみにも良いかと思います。
この量なら一人で食べちゃうかも😁

端っこをちょっとつまみ食いしたら、
しっとりしていて柔らかくお箸が止まらなくなりそう🤗
ハーフカットなので量が少ない為、食べないように我慢するの大変でした😁


#簡単料理 #節約料理 #鶏胸肉
#照りマヨチキン
照りマヨチキン大好き
(∩´∀`)∩ワーイ
むね肉で節約ヘルシーですね♡
美味しそう♡

250gのむね肉。
私1人で完食です(*^艸^)クスクスw
遅くにごめんね🙇

珍しく起きてたのよ〰。
5時前に起きなきゃなのに😁
胸肉ヘルシーでも調味料が💦
コッテリだから差し引きzeroになると良いけど、食べ過ぎると胸肉にした意味ないかも😱
あんみっちゃん から からあげビール
遅くにごめんね🙇

今じゃ胸肉しか買えないと言うか、もも肉は食べたあと重たく感じちゃって😁

そうよねぇ…4人分でレシピ投稿してることが多いけど、何故か3人で完食だもの〰😲
我が家、絶対に食べ過ぎよぉ。
でも、投稿は全量だから、一人で食べられちゃうと思う🤗
お弁当用だと量が少ないけど、㌘表示なら見当つくかなぁと(*˘︶˘*).。.:*♡
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