🎍HAPPY NEW YEAR 2024🎍

🎍HAPPY NEW YEAR 2024🎍
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新年あけましておめでとうございます🎍
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我が家のおせちをバックに、干支🐉を撮ってみました。
(干支をバックに撮ったモノは2パターンあり、こちらは二段重。三段重バージョンもあります)
おせちの話は、ちょっと置いておいて🤏、まずは去年の反省と、今年の目標を💦
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クリスマス🎄あたりからメンションをいただいているpostへの訪問や、色々なpostへの返信が滞っており、ごめんなさい🙏
必ず、コメントさせていただきます🙇‍♀️🙇‍♂️🙇
少々お時間ください⏳
(1/6-16に実家への帰省も予定しています。返信は、その期間になりそうです)
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《去年の反省と今年》
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去年は、実家へ用事で帰省したタイミングで、父が狭心症の発作を起こし、その発作が誘因となり認知症も一気に進み、実家暮らしに戻りました。
その実家暮らし中、急な負荷が要因となって、機能性ディスペプシアと過敏性腸症候群を発症し、身動きが取れなくなり、寝込む事態へ。
4ヶ月療養しても良くならず、無理やり、自宅に戻り、今に至っています。
良くなったり、悪くなったり…。
寛解への糸口が見えず、薬や自己流で培った対処療法だけで、乗り切っている感じです！
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病は気から😷と言いますが、本当にその通りだと実感する年でした。
ストレスと思い込みが、症状を悪化させ、痛みに対する感覚も敏感になり、悪循環でしたね。
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今年の目標は、その悪循環からの脱却と、健康な身体を手に入れる事です。
自分で物事にリミットを決めて、自分自身に負荷をかける事が多いので、自分が対処出来る範囲を、もう少し狭めて、余裕のある日程で、こなせる範囲だけするようにしたいです。
欲張る事をやめて、もっと等身大で、身軽に生きるようになりたいですね！
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きっと、今までのような動きは、全く出来ません。
自分でも、それを受け入れるのに、少し時間がかかりそうです。
出来る範囲を狭める事は、簡単ではないですが、これ以上、自分の身体の悲鳴を無視したくないので、出来ないことには、出来ない！と言えるようになりたいです！
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YESしか言えない自分からの脱却。
昔、『NOと言える日本人』なるタイトルの本が出版され、その逆の「NOと言えない日本人」という言葉が流行りましたね！
まさに、私がそのモノです😅
『YES』ばかりでなく、『NO』とも意見が言える、自分でいたいです。
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今年も、よろしくお願いいたします🙇‍♀️🙇🙇‍♂
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