湯葉と7野菜とシーフードのとろみ炒め🐚魚介ダシと野菜からスープ～で優しくしっかり味!

very good ♡

野菜7種+お肉の代わりに湯葉!結んで食べ応え😆
*アサリとイカを+ひと握りで旨ダシ!
*清酒半カップと野菜の水分でスープ!

ニンニクと生姜を少し、塩コショウで炒めて最後にお醤油を一回し(大1くらい)と水溶き片栗粉で絡めて🔥

インゲン、ゴーヤ、オクラ、ズッキーニ、セロリ、ピーマン、にんじん、にんにく、食べたいものを一品に詰め込みました🙈

今夜はたんまり余力を残し、2枚組300円のホニャララCDを3つ、聞き倒すのでございます。
もはやCDが昭和やな!!

Thank you so much♡

looks good😊😊😊

Thank you! I'm flattered!😁😁😁