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手料理
  • 2019/09/05
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おからクッキー

レシピ
材料・調味料
作り方
1
おからに豆乳加えしっとりするまでこねて、甘味料、バニラエッセンスで風味をつけて、クッキー12個分に分けて円盤状に成形する
2
卵黄を塗って、オーブン170度30分で焼き上げる
ポイント

低カロリー、高タンパク、高繊維質のダイエットレシピ。昼食はこれと豆乳アイスコーヒー、夜はこれとノンカロリービールでダイエットに勤しんでいます。悪くない。

みんなの投稿 (1)
豆から豆乳を作った時大量のおからが出たので
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