高菜そぼろ奴

昨日
想定外の
NO残業にて
暇を持てあまし
なんとなく作られた
←誕生秘話が(´･ω･)ｶﾜｲｿｽ笑


大豆肉ﾐﾝﾁﾀｲﾌﾟ使用な
低ｶﾛ高たんぱく
高菜そぼろ


ｵﾝｻﾞ豆腐で
3日目きのこ汁と
ｶﾝﾊﾟｰｲ🍺🍺🍺

なんてヘルシー
ヘルシーながらも高たんぱく
🍄もどっさり
健康食✨✨✨
素晴らしい✨✨
見習わねば‼️

大豆ミートの時ならぬ出現♡
高タンパク低カロリー
大豆繋がりのお豆腐とのアリマージュ♡

そして食物繊維たっぷりのきのこ汁

お腹いっぱい食べても安心だね。

お疲れ様🍻

ありがとうございます❣️

連日の🍄どっさりで
🚻もどっさり←いらん報告

今朝4日目にしていよいよ
ﾌｨﾆｯｼｭしそうです(^^)/~~~

おはようございます🌞🌞

おはようございます☀

土曜の穏やかdayからのやっぱり
反動がすごかった日曜日😱😱😱

からの本日
高菜そぼろ丼🍚ｶﾞｯﾂﾘ食べて
連勤ﾗｽﾄいってきます( ॑꒳ ॑)っ=͟͟͞͞ =͟͟͞͞🔥ﾒﾗ!!

おはよう☀️😃

高菜そぼろのせ奴美味しそう😋

高菜残ってるわ🤭
大豆ミートなくなったから、ミンチ肉でやってみよう🌟

おはよー✨

高菜そぼろ奴
ナイスアイデア👏👏👏
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ
お豆腐にもご飯にも合いそう❣️

まだ投稿出来てないけど
ニクベジのモニター品が
我が家に来たから
高菜そぼろマネっこする～❣️
(❁´ω`❁)*✲ﾟ*

高菜買い忘れないよう
手にφ(･ω･｀)ﾒﾓﾒﾓ

今週もよろしくね😊😊😊

大豆そぼろON豆腐にきのこ汁…
低カロ高タンパク食物繊維たっぷりで
体がリセットされそうな完璧ヘルシーメニュー👏
で、大人になるとまたこういうのがしみじみ美味しいんだなぁ☺️

いつも猛烈に忙しそうなお店だから、
たまにはNO残業でゆっくり働いてー！

おはようございます☀

๑꒪▿꒪)-_-))ｳﾝｳﾝｳﾝｳﾝ
ﾓﾉﾎﾝ肉でももちろん
うまい🍚止まらんﾔﾂ😆👍
ぜひに(๑´ﾛ`๑)～♪❤️

おはようございます☀

からぴー(の実家笑)にも
ﾆｸﾍﾞｼﾞ(ง°̀ﾛ°́)ง💛ｷﾀー!!✨
おめでとうございます!!!!

手のﾒﾓ消えませんように🤣🤣🤣

こちらこそ今週もよろしく
お願いします(((((((((ﾉ*´3`)ﾉ

(o^o^)o ｳﾝｳﾝ♪
わりと子供の頃から
地味ﾒｼ好きなほうでしたが
歳とともにさらにしみじみ沁みますね~💓
もちろんｼﾞｬﾝｸも好きですが😁😁😁

ありがとうございます!!
平日はわりと穏やかdayなので
今日もNO残業で帰れる&ｲｹﾒﾝ客が
くることを祈って(｡･ω･)ﾉﾞ ｲｯﾃｷﾏ-ｽ🍜

まりおさん♡お疲れ様です！

わ♡♡
大豆肉当選していたのですね︎💕
おめでとうございます🎉🎉

高菜そぼろ最高すぎる✨️✨️
めっちゃうまそう♡♡
豆腐にONナイス👍👍
もちろん米に乗せても食べたい♡♡

きのこ汁終了しましたかな?!
うちも鶏つみれしょうが鍋！
3日間かかりました！←作りすぎやけど
なぜか多く作ってしまうあるある

まりりん❤️
こちらにも〜💕

大豆のお肉大活躍🙌
高タンパク👌
低カロリー❣️
身体にいいね〜👍✨

きのこ汁もあってめっちゃ健康的✨
免疫力もアップ⤴️アップ⤴️

ﾓﾆﾀｰ当選どころか
なんちゃら賞←でた笑
なんぞいただいちゃいまして

ありがたいことに
大豆肉ｼﾘｰｽﾞまみれ中な
我が家です(ﾉ∀`)ﾀﾊｰ

きのこ汁は
今朝4日目にして
無事ﾌｨﾆｯｼｭしました
(๑´ﾛ`๑)～♪❤️

今日もおつかれさまです!
( ⑉¯ ▽¯⑉ )🍻（◎＾○＾◎）ｶﾝﾊﾟｰｲ

こちらにもありがとうございます❣️

このそぼろに
納豆ﾌﾟﾗｽして丼に
するのが最高に大好き
なんだな( ∩՞ټ՞∩) ﾝﾌ～～

きのこ汁は今朝4日目にして
無事ﾌｨﾆｯｼｭしました🙌🙌🙌

今日もおつかれさまです!
( ⑉¯ ▽¯⑉ )🍻（◎＾○＾◎）ｶﾝﾊﾟｰｲ

こりゃ福岡県民大好きやなぁ😍
丼にかけても美味しそうやなぁ

おはようございます☀

(o^o^)o ｳﾝｳﾝ♪
高菜と明太子は
博多っ子大好きばい
うまいったいねこれがくさ~
←いきなりｶﾞｯﾂﾘ方言ｴｾ博多っ子

with納豆で丼にするのが
わたし的に激ｱﾂです😆👍💕

まりおさーん、こんばんは( ´ ▽ ` )ﾉ

からビーさんのつくフォトみて
「ご無沙汰郎してる間にまたもや美味そうなものが誕生しとる🤩」
っとすっ飛んで来ました=͟͟͞͞( ᐛ)

これはいかん😆いかんですよー(ﾉ≧∀≦)ﾉ
お豆腐、ごはん、どれに合わせても
オールマイティ✨そして
お箸が止まらない予感ŧ‹"((｡´ω`｡))ŧ‹”

もしかして奥のガラスの器は
全てこの高菜そぼろですか👀❓❓

京の漬もんと物々交換して欲しい🤤

おはようございます☀

からぴーのとこから
わざわざ来てくれたのですね😂
ありがとうございます❣️

生まれも育ちも博多っ子
明太子と並んで高菜はなじみありすぎて
なんでもｺﾗﾎﾞさせたくなっちゃう
&実質一人暮らしの大量生産
悪いｸｾ←ええ、後ろの器
全部高菜そぼろです🤣

京の漬物と物々交換するような代物では
ありませんが⊂( ＞з＜ )⊃💝ﾄﾞｳｿﾞ

✨
これか〜😆！ウワサの高菜そぼろ奴❣️😆

高菜そぼろ！ブームになる予感プンプンやね。😆✨👍

あ、まりおちゃん！こんにちは。😃
お父さん同様、何がなんでも白ごはんのイチです。😄

このそぼろ、ええやろ！僕は卵かけご飯にかけて食べました。確かに、納豆も合うな。😋

明日だけは天気ええみたいだよ、お互い頑張ろうね〜😆✨💛

高菜そぼろｳﾜｻなんですか??🤣

(@`▽´@)/ ﾊｲｯ
with納豆で丼にするのが
1番好きです~~~💕

お天気な明日
ｲﾁﾛｯﾀさんは釣り
ですかな(๑´ﾛ`๑)～♪❤️
よい週末を🍀🍀🍀

( ⑉¯ ▽¯⑉ )🍻（◎＾○＾◎）ｶﾝﾊﾟｰｲ