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タンドリーチキン定食
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タンドリーチキンはヨーグルトに漬け込んでよ〜くカレー粉&ケチャップを染み染みにして焼き上げたよ🩷
副菜はレンジを活用した、胡瓜とえのきのナムル🥒じゃこと人参玉葱の佃煮🍀
佃煮は生姜を効かせて美味♥
タンパク質豊富なチキンとビタミン豊富な夏野菜で元気つけよう！
今日も1日おつかれさまでした👍
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