SnapDish
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お菓子の誘惑に勝つコツは、3食しっかり食べること😊
特に朝ごはんは大事。
朝ご飯で気にするポイントは、タンパク質を十分に摂ることと、適度に油(アボカド、オリーブ油)を摂ること🙆♀️
#ダイエット #朝ごはん #ワーキングマザー