お豆のサラダ〜私の提案❣️ 他の具材はみじん切りでね(^_-)

お豆のサラダ🥗
今日のお豆のサラダには、セロリ、玉葱、ハムをプラス❣️全て細かくみじん切り
みじん切りにする事で豆とのなじみが良く、マヨネーズもよく絡みます。先日作った香り酢とレモンオリーブオイルに塩胡椒でドレッシングを少し作り、マヨネーズとで味付け。仕上げにパセリを振って☺️

豆は何豆ですか⁉️

Makokoさんこんばんは⭐️
水煮のパック入りので、ミックスです。
大豆とひよこ豆、青大豆、レッドキドニー☺️

たまに買います〜❣️

大豆だけの水煮も便利でいいですよね。
私もミネストローネや、かぼちゃのサラダに入れたりします😊

大豆だけの真空パックこの前買って、
明太高菜と混ぜました。体に良さそうだから。

わっ❣️
いいですね。明太高菜、絶対合いますね。ピリ辛で☺️

大豆色々混ぜてみたい〜。

無調整豆乳も飲んでます😉

いいですね😊
お肉やお魚ばかりじゃバランス悪いもんね👎
植物性たんぱく質もしっかり食べないとね。うちの息子は豆腐好きじゃなくて😰このサラダは食べました😊

豆腐美味しい〜❣️

わ〜ぁ💕
お豆大好き(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))‼️
美味しそ〜(๑˃̵ᴗ˂̵)💕
みじん切りかぁ！確かに馴染みやすくて食べやすそう‼️
勉強になります！_φ(･_･

ミッチちゃん
いつもコメントありがとう💕
お豆ツルツルしてるからね。
アボカド潰して混ぜたり、かぼちゃのサラダに入れるときはくっつくから、他の素材も大きくてもいいんだけどね。お豆を食べたいサラダの時はこれいいと思います☺️

サミカさん こんばんは😊
豆好きみじん切りひと手間でより美味しそう💕 やってみたいな⭐️ポチです😉🐶

ぱぴこ家さ〜ん💕
こんばんは〜〜😊
わぁ〜⭐️嬉しい😆ありがとう❣️
やってみてね〜〜😉
沢山のもぐリスも感謝です😂

サミちゃん♪
みじん切りで揃えて綺麗ですね！
それに食べやすい❣️

スプーンでパクパク🥄いただきたいです。
お豆好きだし、体にも優しい💕

とんちん💕ありがとう😊
このお豆のサラダ糖質制限食にオススメ❣️
野菜を先に食べるベジファーストが流行ってるけど、豆ファーストの方が効果ありますよ。豆から食物繊維を摂れば、お腹の中で大きく膨らむし食べ過ぎ防止になるから。特に朝食で食べるのをお勧めします。次に食べる食事（昼食）の血糖値も抑えるので❣️
お互い、大豆の効果を欲するお年頃だし😅お豆は噛む回数も増えるし、いいことずくめですね☺️