くすりごはんのレシピから、その2

『クスリごはん』さらに実践中

肩こり:レモン酢
クエン酸が肩こりの原因、乳酸の分解を促す

花粉症＆下痢:ハチミツ緑茶
ハチミツには殺菌力があり、オリゴ糖が整腸作用。緑茶のタンニンにも抗菌効果、カテキンがアレルギーを改善。花粉症には抹茶、緑茶、ヨーグルト、紫蘇、キウイ、バナナ、トマト、にんじん。

ダイエット:焼き林檎
焼くとポリフェノールがパワーアップ。カリウムが脂肪を分解、食物繊維がコレステロールを排出。皮が萎びてたのでむきましたがむかないほうがいいかもね

こちらアップ出来てなかったみたいです。
写真ないけどアボカド🥑‼️ ダイエットにもアンチエイジングにも効くと！食べなきゃ😆