ベジタブルサンドウィッチ#料理研究家指宿さゆり

I had brunch, a combination of lunch and breakfast.

家族の体調に合わせて
昼食はそれぞれメニューが違います。

私は大抵、
ボウルいっぱいのサラダ🥗か
ライ麦パンや全粒粉のサラダサンド。

そこにオーガニックのダージリンかアッサム。そこにジンジャーを入れます。

夏の疲れが出ており
体調を整えたこの一週間。

夜食は常に手打ち十割蕎麦が出てくるので昼はしっかり野菜をとります。
子供は魚や野菜、卵などをバランスよくバランスよく。


料理研究家 指宿さゆり
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