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手料理
- 2013/11/30
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トマトジュース
レシピ
作り方
- 1
- トマトは皮のママヘタをとり一口大に切り、セロリもザクザク切る。
- 2
- ミキサーの中にトマトとセロリとレモン汁と塩を入れてミキサーをガーッとかける。
- 3
- コップに入れたトマトジュースにお好みでオリーブ油を入れたら完成です。
ポイント
トマトがぐしゃぐしゃになってしまったので。
トマトのリコピン先生は抗酸化作用があり、脂肪の吸収も抑えるダイエット効果もあり!
トマトは基本的に油と摂ると吸収しやすいので、植物性の油と一緒に摂りました。（効果が認められるのは一日最低でも2個からだそうです、）
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