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- 2015/03/01
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チキンとブロッコリーのガリバタ炒め&人参ドレッシング ジャー
レシピ
作り方
- 1
- じゃがいもを一口大にカット
レンジで蒸す、少し硬いくらい。
鷄もも肉をボールに入れて
塩胡椒を振り15分ほど馴染ませる
少し揉んで置く
- 2
- 中華鍋にオリーブオイルを垂らし
ニンニクを入れ着火
鷄もも肉を炒める。色付けば
じゃがいもを投入して炒める
少ししてブロッコリーを加える。
さつま白波を入れてアルコールを
飛ばし、醤油、バターを入れて
炒める
- 3
- 人参ドレッシング
人参、リンゴ、玉ねぎを
フープロで粉砕して醤油、米酢を
加える、塩胡椒、
好きな野菜をメイソンジャーに入れる
もぐもぐ! (32)
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バターと醤油味のガリバタ炒め
柔らかく炒めるので
さつま白波 黒麹入り焼酎を絡ます
メイソンジャーには人参ドレッシング
同じく醤油、米酢で味付け
美味ーい
出来立ての湯気を添えて🐔
あつあつ