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昨日のうちに揚げ物しておいたので、手抜き弁当。
☆アジフライ
☆カニクリームコロッケ
☆浅漬け
☆プチトマト
★ご飯＋ひじきふりかけ
最近、水分をとらないと身体が乾いて…欲するままにとっていたら、水筒二本では足りなくなり三本持って行ってるから重い…
なのに！身体中がむくんで身体は重いし足は痛いし…
年齢とともに身体が変わって難しいよー…
むくみ予防や改善は意識してやってるけど、やったからと言ってすぐ治るわけでもないし…どうしたらいいんだーい…
今週も予定はいっぱい！頑張るぞー！
#お弁当