柿タルトパン

ご近所さんからいただいた柿で
柿タルトパンを焼き1人時間楽しみました。
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『#おひるごはん』

・マイメン養成スープ　虚

・柿タルトパン
・サラダ

虚とは…
中身がない。
実が伴わない。
邪心を持たない。
ゆだん等。
バランス状態が〖虚〗に傾いた方、
食エネルギー不足、気力を維持したい方にピッタリなスープ🥣

シャキシャキ食感の和漢素材で生姜香る優しい味に具材は…
長芋.クコの実.キクラゲ.椎茸.高麗人参が入った和漢素材のマイメン養成スープで体がポカポカになりました。

｡*⑅୨୧┈┈┈ 豆知知識┈┈┈┈୨୧⑅*｡

【長芋】
肌の健康を保つビタミンB群と、コラーゲンの生成を促すビタミンC、保湿作用のあるアルギニンが含まれているため、肌を美しく保つ効果が期待できます。 また、長芋のネバネバ成分「ムチン」にも、肌や粘膜を健康に保つ効果があるといわれています。
【クコ】
世界三大美女のひとり、楊貴妃が毎日食べていたと言われている美容フード、クコの実にはビタミンＢ1、ビタミンＢ2、ビタミンC、ニコチン酸（ビタミン3）や、カロテノイドの一種ゼアキサンチン、アミノ酸の一種ベタイン、さらにポリフェノールなど、非常に豊富な栄養が含まれています。
【きくらげ】ビタミンB群や鉄分、食物繊維、マグネシウム・カルシウムなどのミネラルが含まれています。また、コラーゲンも豊富に含まれており、肌に潤いと弾力を与えます
【椎茸】
胃腸が弱っておこる食欲低下や、食後の胃もたれなどにおすすめの食材です。元気を補い、栄養不足やエネルギー不足で弱った身体を補強します
【高麗人参】
昔より「高い効果のある薬」として有名で、疲労回復、食欲不振、血行不良、冷え症の改善などに服用されています。自律神経を整える働きがあり、ストレスの緩和やホルモンバランスを整える効果も。
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どの食材も女性に嬉しい物ばかり…

人生100年と言われますが、
後半突入している私。。
元気に過ごす為にも自分の体バランスに合ったスープとお茶探ししてみたいです。
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今日も1日穏やかにお過ごしくださいね♪

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