アスパラを春巻きで巻いて焼いただけオカズ。鶏胸肉に塩胡椒、レモン🍋ナンプラーをふりかけ最後にサラダオイルをかけてオーブンで焼くだけ美味チキン。蓮根、ズッキーニ、きのこの甘辛煮。