最近の朝ご飯♪

朝ごはんは長年パンと牛乳とフルーツとヨーグルトだけだったのだけど、産院の母親教室に行った時に毎食バランスよく食べましょう。。ということで、タンパク質と野菜をプラスしてみた♪
朝ご飯でお腹いっぱい！
妊娠前と同じ食生活なのに体重がどんどこ増えていくのに焦り、朝ご飯を増やして夜ご飯を減らしてみたり( ´ω` )

🌸りんごとおからの🌸🌸🌸🌸🌸

🌸りんごおからケーキ♪ブルーベリージャム添え
🌸卵焼き
🌸さつまいも
🌸りんごとぶどう
🌸豆乳スープ
🌸文旦ピールときなこのヨーグルト
🌸ホットミルク

わーお、偉いねー！
私の食生活、前回の妊娠中に比べるとめっちゃ適当だわ(笑)
夜に甘いもの食べ過ぎて胃もたれして朝食抜きとか平気でやってるσ(^_^;

いや〜なんか体重がどんどん増えていくのよ( ´･ω･` )
たぶん運動不足なんだろうけど( 'ω' ;)お散歩とかしなきゃな～♪